健身方法★90%的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

下身肥胖有原因!腎虛、壓力釀梨型身。中醫師表示,造成人體下半身臃腫、肥胖,形成梨型身材的原因可分為兩大類。

90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

(圖片翻攝自今日頭條

其一,為脾胃濕熱、腎虛,導致人體新陳代謝速率下降,大量水分堆積滯留於體內,所引起的一連串反應所致。

其二,則是壓力導致的內分泌失調、月經不規律症狀,或產後荷爾蒙紊亂問題所引起,而此類原因所造成的肝血不足、腎陰不夠的現象,也都會導致體脂肪囤積,下身肥胖的產生。

想要擺脫上述問題,除了減少壓力來源外,平時儘量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材,以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料,都是避免下半身浮腫的方式之一。

90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

此外,中醫師也推薦有助發汗利濕、消水腫中醫藥膳給大家,不僅以常見的冬瓜、黃椒、紅椒、花椰菜、蘋果、鳳梨等蔬果以及海產蛤蜊入菜;適度食用,更能代謝腿部多餘水分,有助重拾緊致、比例完美的纖細美腿。

★消脂水果茶

90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

材料:陳皮1.5錢、山楂1.5錢、檸檬片3片、鳳梨塊50公克、蘋果塊50公克。

作法:將陳皮、山楂簡單沖洗去除表面葬污,接著瀝乾備用;取1000C.C的水熬煮處理好的山查、陳皮,滾沸後轉小火熬煮至水分收乾剩800C.C左右即可熄火;接著將熬煮好的藥汁過濾,放涼後備用;鳳梨、蘋果洗淨去皮切丁,檸檬洗淨切片備用;放涼後的藥汁放入處理好的鳳梨、蘋果塊與檸檬片攪拌均衡即可飲用。

效果:此款消脂水果茶使用了有助去除體內痰濕的陳皮,以及能活血、利水、消脂的山查,搭配日常生活容易取得的蘋果、檸檬等新鮮水果增添風味。不僅滋味酸甜可口,更能有效發揮消脂去濕、減少腿部、下身體脂堆積的作用。

90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

注意事項:此道消脂水果茶味道偏酸,建議容易有胃酸過多、消化性潰瘍、胃痛等問題者不適合飲用。

文章引用自今日頭條



大家都在看>>>

 

 

 

綠豆加一物「專治肝病」!這麼好的湯,竟然沒有人知道!!

 

90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

 

 

 

「高智商」孩子才有的20個行為,父母一定要看,千萬別錯過!!
90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!

 

 

 

女人常喝這杯水,50歲擁有30歲容顏,身材超級棒!趕快學起來!!
90 的人不知道,大腿粗不是因為胖!中醫盛傳一個超神方子,只要喝了立刻擁有完美細腿!趕緊試試看!!



相關推薦

作者:4meee!(For me) 說到減肥時最有力的幫手,相信有不少人會回答「豆芽菜」也說不定,但最近認為【金針菇】才是最優秀的人正在增加中~♪比起豆芽菜的食用(料理)方法更加多元化的金針菇,似乎將它使用在減肥的過程中,也不會覺得膩喔♡   為什麼說金針菇減肥法是最強的呢?! www....

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 1.乳酪 乳酪所富含的亞油酸可以增強大腦的記憶力,而乳酪的微量元素鋅則有助於調節神經傳遞介質的合成,幫助改善大腦的運作功能。當然,乳酪豐富的鈣質,有助於讓骨骼更強壯,避免骨質疏鬆症。 2.鮪魚 鮪魚不僅熱量低,而且富含蛋白質、鐵質及多種營養素,肉質鮮...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com 美食當前實在很容易就失去理智,好不容易減重已有不錯的成果,派對與大餐季節就要到了,要延續瘦身計畫,提供給妳幾個適用於派對、宴會或聚餐時刻,避免暴食的妙招,讓妳開心參加聚會,又不擔心身材走樣! 避免處於飢餓狀態: 若為了聚餐而減少前一餐食...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 常走路卻沒做適當按摩的女孩,通常都有小腿肌的困擾,更是在春夏適合穿迷你裙的季節中苦惱許多人,如何消除蘿蔔腿由內到外各有妙招,每天空出半個小時左右做簡單的穴道按摩,並做些伸展運動,能幫助妳消除下半身水腫,躺在床上邊看電視邊做,就能擺脫凸出來的那塊惱人的...

閱讀詳情 »

Facebook留言