醫療常識★3種睡眠現象!可是我常常打呼...難道不是睡太好嗎!!!!!!?


 3種睡眠現象!可是我常常打呼...難道不是睡太好嗎



*磨牙
  口腔是與外界交流的渠道,是情緒興奮的源點之一,具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過於緊張或激動,進入睡眠時,大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處於興奮狀態,不斷地做咀嚼動作。


*流口水

  睡著的時候,由於肌肉松弛,嘴就會張開,引起流口水,這種現象在側睡、疲勞、很困倦時候尤其容易發生。中醫認為,睡覺經常流口水可能是脾虛的表現。
  唾液分泌的調節完全是神經反射性的。正常人睡覺時,大腦會控制唾液量的分泌,倘若分泌量增加,就可能是神經調節發生了障礙。



*打鼾
  正常情況下,打鼾大多是身體疲勞引起的。在極度疲勞的狀態下進入睡眠,人就會無意識地用口呼吸,從而吸入更多的氧氣,消除疲勞,這就會使軟腭等部分軟組織加劇震動,引起鼾聲大作。
  還有不少人睡覺習慣性地躺著或者是趴著,這樣睡覺姿勢不利用肺部活動,極容易造成打鼾。有人以為,打鼾就是睡得香、身體好的表現。其實不然,經常打鼾也可能是疾病信號。

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