奶水不足、返回職場，是哺乳中的媽媽們最常見追乳的原因，但每次擠奶都會把自己弄的腰痠背痛，有沒有什麼好方法可以好好擠奶水又不會不舒服呢？
舒適的環境：音樂、香氛可以放鬆心情，幫助擠乳。
好的輔助工具：用輔助工具，如電動吸乳器，可提升舒適度。
舒服的姿勢：選擇符合人體工學設計的吸乳器，可讓擠乳坐姿輕鬆舒適，不需刻意低頭前傾，避免腰痠背痛。
吸乳器可以選擇有按摩花瓣設計，不僅能降低擠乳疼痛感，還可提升乳汁分泌。
圖文創作：健談
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