其實啊!鬼壓床不一定是真的呢!當睡眠神經癱瘓時，
大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，
使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，
導致身體與大腦發生不協調情況。造成自己想要起來，
卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，
這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，
或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），
而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，
大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，
只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
相關搜尋： 健康養身睡眠不足 頭暈睡眠不足 牙痛睡眠不足 胖睡眠不足 想吐睡眠不足 英文智能電話 青少年社交網絡 青少年青少年 年齡青少年時期 英文青少年 年齡界定青少年 定義html nbsp青少年時期nbsp html養身智能電話社交網絡青少年 年齡界定健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網智能手機比較智能手機好處智能手機影響平價智能手機智能手機定義智能手機推薦青少年 定義
看看95歲老中醫是如何做到滿面紅光，臉上無斑 北京一名老中醫已經95歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種日會議，日程安排比30多歲的壯年人還滿，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。 據他說，他30多歲的時候精力還沒有現在好，因...
閱讀詳情 »值得看看！長期熬夜或失眠，怎麼給身體排毒？ 夜深人靜的時候，總有那麼一群人在亢奮之中，習慣了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜積毒，傷皮膚，讓你老得快，嚴重的還引發疾病。當慣了夜貓子的你可要記得排毒，吃什麼可以排毒?小編推薦13種健康食品，快給你的身體排毒吧。 經常熬夜的朋友...
閱讀詳情 »任何試圖更改生理時鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，肝的排毒，亦同。四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這...
閱讀詳情 »1.肺癌和肝癌癥狀一：五年不發燒這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應了。癥狀二：夜裡老是醒夜里1點到3點老醒的小心肝癌，3點到5點老醒的小心肺癌，這一般會發生在查出來的2到3年前！ 2.乳癌癥狀：兩個乳房明顯不一樣大倆乳房明...
閱讀詳情 »
Facebook留言