健康養身★驚！這五種習慣竟會讓妳得「婦科病」！你家的「洗衣機」正在害妳！！！

(圖片翻攝自今日頭條)

01關鍵詞：洗衣機

洗衣機成婦科病新源頭

洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲。

目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放乾淨、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統的雙缸式洗衣機更容易引起黴菌的滋生。復旦大學附屬婦產科醫院歸綏琪教授曾表示，高達60.2的洗衣機內槽中檢測出的黴菌對女性來說是非常危險的。

另外，使用洗衣機洗滌時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不乾淨、不徹底，殘留於乳罩上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發生病理性變化，從而引發乳腺炎。

處方

洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應注意。此外，養成科學的洗衣習慣在避免洗衣機二次污染中非常有用。

首先，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方;

其次，內衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。

最後，洗完衣服後應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓裡面保持乾燥狀態，以促進殘留水分的揮發，抑制微生物的生長，而且衣服應該立刻拿出在外面晾硒，不要悶在裡面。

2關鍵詞：夜班

「夜班族」女性易患婦科腫瘤

都市女性經常加夜班，如果長期過著「黑白顛倒」的生話，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。

處方

重新設定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。並注意飲食健康，多吃一些有利於消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A。

保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候，儘量創造安靜、黑暗的環境，如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。同時，要保證定期到醫院檢查，做到「早發現、早治療」。

3關鍵詞：爽身粉

女性使用爽身粉誘發卵巢癌

在炎熱的夏秋季，很多婦女喜歡在洗浴後在外陰部、大腿內側、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。《健康報》有報導稱爽身粉誘發卵巢癌，是因為癢子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂以「結合」形式組成的無機化合物。其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發癌症的物質。

北京大學第三醫院婦產科副主任郭紅燕介紹，在大約十年前，曾看到過相關的文獻，但國內目前沒有這方面的研究。

處方

儘量避免使用爽身粉。

4關鍵詞：護墊、棉條

護墊棉條埋下婦科隱患

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。

處方

最好只在月經將淨或月經將至的短期內使用護墊。儘量不使用棉條，使用時要及時更換，睡前務必要更換新棉條。

5關鍵詞：清洗液

清洗液洗出婦科疾病

時下，超市裡琳瑯滿目的清潔液讓不少女性認為使用清洗液是一種良好的衛生習慣。記者從中日友好醫院婦產科瞭解到，有60%至70%的患者因長期使用清洗液而患上陰道炎。

目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的「健康衛士」，所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。

有調查顯示，如果經常使用陰道清洗液沖洗陰道，乳酸桿菌就會更少。美國學者觀察848位已婚婦女發現，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預期妊娠每月降低了30%，其原因可能是陰道的酸鹼度和微生態環境發生改變，病原菌繁殖生長，導致某種疾病的發生，最終導致不孕症。

最近國外學者分析了30年來有關婦女陰道沖洗的報導，結果發現，每週沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機會，中度增加宮外孕的危險，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險性就越大。

此外，按習慣或誤導，在不潔性交之後，女性大都用清洗液沖洗陰道，一是防止受孕，二是怕傳染上性病，但醫學調查結果卻恰恰相反，經常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性反而增加，但在性生活後用清水沖洗陰道則沒有危險性。

調查證明，清洗液破壞了陰道酸鹼度(PH)，致病菌必然會急劇生長，所以性病的感染率增加。而清水沒有改變陰道的酸鹼度，故不會破壞陰道正常菌群。

處方

由於陰道正常菌群具有「自潔功能」，一般情況下，無需用清洗液沖洗陰道。患有各種疾病的患者出於治療目的，在醫生指導下選用治療沖洗劑是必要的，但絕不能長期使用。

本文引用自 今日頭條