健康養身★響應世界口腔健康日　把握餐後黃金10分鐘!!

Extra以多元化的方式推廣口腔衛教，搭配生動活潑的口腔衛教服務，以及成立「Extra益齒照護網」，結合全國堅強的牙醫醫師及其團隊共同照顧全民口腔，倡導正確的口腔保健觀念。9月12日Extra與全國Dr. Wells國維牙醫連鎖共襄盛舉，響應一年一度的「世界口腔健康日」，提倡時時提醒口腔保健的正確觀念。而根據國民健康局統計註1，女性齲齒比例高達91.46%，男性則為84.64%，兒童齲齒率則為79.3%註2，期望藉由響應世界口腔健康日，喚起全民重視牙周病、齲齒的問題。

Dr. Wells國維牙醫總院長 潘同益醫師表示：「國人普遍有齲齒及口腔問題，透過社區及整體口腔衛生教育的延伸，推廣『世界口腔健康日』一同保護口腔健康，天天實行簡易輕鬆愛牙四守則，期許全民都能擁有正確的口腔保健知識！另活動現場更有牙醫助理貼心提供Extra無糖口香糖，提醒上班族在外餐後不便刷牙時，要把握餐後黃金10分鐘，可咀嚼無糖口香糖20分鐘，有效潔淨牙齒，平衡口中酸性，保護口腔健康。」


把握餐後黃金十分鐘　咀嚼無糖口香糖20分鐘
潘醫師提到想要避免口腔健康問題，最重要的就是掌握餐後「黃金十分鐘」的原則。由於餐飲後的十分鐘為口腔酸性的高峰期，酸性會破壞口腔健康，因此「黃金十分鐘」是為保護口腔的關鍵。

特別是常常在外用餐的上班族，由於環境因素的限制，無法每次吃完東西之後都刷牙，這時可以選擇嚼食無糖口香糖20分鐘，是一個簡單又便利的方法，並且藉由咀嚼刺激唾液分泌，中和口腔酸鹼值，能幫助牙齒再礦化。而含有木糖醇成分的無糖口香糖，更可抑制口腔內突變型鏈球菌生長與代謝，有效降低齲齒的發生率，達到保護口腔的功效。因唾液本身更具有自清作用，能帶走牙齒表面與口腔中的食物殘渣，有效平衡口腔中的酸鹼值，故建議不方便刷牙的人在吃完東西後可嚼食無糖口香糖，作為口腔保健的好方法之一。


愛牙不費力　牢記四守則
Dr. Wells 國維牙醫連鎖總院長 潘同益醫師並提到說：「想要擁有漂亮健康的笑容其實不難，民眾可以參考愛牙四守則：早晚使用牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、餐後和零食後咀嚼無糖口香糖20分鐘，以及保持均衡飲食，就能輕鬆遠離齲齒及牙周病威脅。」(Pollster波仕特線上市調)