醫療常識★雙魚座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24

2015下半年至2015/12/25天王星逆行，加上12/25這天剛好滿月（距離上一次12/25滿月已經30年），到底這樣的天象對12星座未來一個月（2015/12/25-2016/01/24）的健康有什麼影響呢？

 

雙魚座（02/23~03/22）

 

超神準!!星座專家威公子：

從2015/07開始，雙魚座運勢一路看漲，更因為2015/12/30雙魚座的守護星金星，進入到雙魚座，使得2015/12/30-2016/01/23到達運勢高峰期，事業愛情兩得意，生活順心、心想事成，但雙魚座本身容易有內心小劇場，尤其在夜深人靜的時候，常常會因為幻想到太興奮而睡不著，因此雙魚座在這段時間要多注意睡眠的問題，睡前不要想太多啦！

 

健康保養小叮嚀：

如何幫助睡眠？

 

規律運動，健走即可，避免在睡前2~3小時激烈運動，白天避免過多休息，避免在下午三點後小睡。

 

固定時間起床，不要賴床，假日補眠建議少於1小時半，起床後曬曬太陽。

 

睡前避免不愉快的談話、步思考未解決的問題、不做與睡眠無關的事。

 

避免或減少咖啡因的飲料以及刺激性的食物。

 

睡前不過飽、不過餓，避免飲酒，若有服用藥物需先了解藥物對睡眠的影響。

 

圖文創作：健談

參考資料：新光醫院睡眠中心 林晏瑄 臨床心理師

 

延伸閱讀：

【牡羊座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3874

【金牛座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3875

【雙子座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3876

【巨蟹座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3878

【獅子座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3879

【處女座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3880

【天蠍座的健康運勢 2015/12/25-2016/01/24】 http://havemary.com/article.php?&id=3882

 

 

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