飲食健康★連日高溫來襲!中暑不可喝冰水 當心喪命

連日高溫來襲!中暑不可喝冰水 當心喪命

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)清明時節掃墓祭祖,可要多加補充水分,近日連日高溫,若補充水分不足,恐怕會引起中暑休克的危機,醫師表示,日前就有一名九十歲老翁,掃墓時因中暑突然休克暈倒,若突發中暑,請勿給予冰水飲用,以免造成血管劇烈收縮,不能急救。  

老人、小孩 休克性中暑高危險群

童綜合醫院急診室吳肇鑫醫師表示,當暴露在高溫環境,造成體溫超過41.1度以上,合併有神經功能異常(如昏迷、抽慉),即稱為熱中暑;常是因為體溫調節能力失常所致,造成排汗功能異常無法散熱,老人、小孩、慢性疾病與酗酒者均是高危險群。輕微中暑為臉色發紅、口渴、頭暈、噁心、心悸、四肢無力等症狀;症狀惡化時加上胸悶、血壓下降;嚴重時即突然昏迷。

吳肇鑫指出,在掃墓時發現家人出現不適現象時,可先將病人移至陰涼通風處,墊高頭部。意識清醒者,多補充水份和鹽水;若病人失去知覺,出現噁心、嘔吐症狀,就不可以再補充水分。接著幫助病人坐起或側臥,頭偏向一側,保持呼吸道通暢以防止嗆到。

掃墓要注意!曬太陽不得超過十五分鐘

也可以用冰水袋冰敷頸部、腋下及腹股溝等處,讓動脈循環慢慢降溫冷卻;但是不可以讓病人喝冰水或全身浸泡冰水降溫,會導致血管收縮、急救時無法電擊的併發症。

吳肇鑫呼籲,因為墓地遮蔽物少,天氣炎熱時容易直接曝曬在陽光下,為避免造成中暑現象,應多喝水,並且陽光下直接曝曬勿超過15分鐘;當出現中暑症狀時,切勿不可以喝冰水或全身泡冰水,否則易造成全身性血管收縮更不易散熱,最後導致心律不整,以及因為皮膚上有水而急救時無法電擊。

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