醫療常識★這名男子帶著背後的巨型痘痘火山去看醫生，切開這個頑固痘痘魔的時候大家才發現它比看起來更有料啊！

維持「髖部肌」柔軟度，背痛不再來 髖部旋轉肌有助於維持下背部良好的弧度。當這些肌肉不夠有彈性時，會導致下背部緊繃，失去自然的弧度，而變形會導致椎間盤難以承受站立時所帶來的壓力。   髖部柔軟度的重要性 若運動員的髖部變形，可能在跑步甚至單純行走時都會感到疼痛，而那些需要扭腰的運動項目，例...

醫療專業人員缺乏罕見疾病相關認知： o 34%受訪者不知罕見疾病是否具有定義 o 35%受訪者不知國家是否制訂了罕見疾病政策 14%醫療專業人員表示從未診療過罕見疾病患者 為確保罕見疾病患者能獲得最佳醫療照護，需要跨越學科與國家的藩籬，取得更佳協調統合   中國香港 ...

（優活健康網新聞部／綜合報導） 20歲至40歲女性如果發生下肢痠痛，感覺腳很重走不動，且合併有水腫現象時，要特別注意。醫師提醒，這些症狀代表很有可能是髂靜脈壓迫症候群已經找上門，必須即時就醫，若拖延可能引發嚴重靜脈曲張甚至行動不變。  髂靜脈壓迫症候群合併水腫 好發20-40歲女性萬芳醫院...

拉筋後仍難放鬆？代表「呼吸節奏」不對 能夠意識到自己的身體，主要是 透過呼吸，使肌肉獲得氧氣與放 鬆的練習。為了動作的緩慢與放 鬆，在練習伸展的過程中，呼吸 必須從頭到尾保持平穩規律。呼 吸越規律和緩，肌肉獲得氧氣與 放鬆的效果越好。    呼吸與放鬆  伸展不僅能使身...