健康養身★身材瘦弱如何煉成肌肉男？

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夏天吃冰是人生一大樂事，但許多家有氣喘兒的家長，不僅不讓孩子吃冰，甚至連喝冰水都不可以，深怕引發氣喘，究竟氣喘兒適不適合吃冰呢？醫師指出，部分氣喘兒吃冰確實會引發咳嗽，造成氣喘病情加重，但冰品不是過敏原，不是所有的氣喘兒都不適合，反而進出冷氣房比較容易引發氣喘。每年季節...

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）一年一度的七夕情人節即將來臨，濃情密意之際，許多情人不免會以熱吻來表達愛意，但若在口腔未清潔前就接吻，口腔細菌可能會在情人口腔間傳遞，進而威脅到雙方的健康。醫師建議，情侶們在接吻前先漱口、刷牙或是嚼無糖口香糖清潔口腔，保持口氣清新，才能浪漫又健康。隨著七夕到來，在一頓豐...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）音樂能讓人觸動心弦！在流行歌曲中，就有所謂的療癒系歌，能撫慰人心。而在藝術治療的領域，音樂確實佔有舉足輕重的地位，舉凡是唱歌、創作歌詞與歌曲，透過「五感抒發」，往往能釋放壓力，進而能讓人情緒獲得出口，使身心更健康。諮商心理師全聯會發言人林萃芬表示，音樂藝術治療是從二十世...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）暑假期間，青少年沒有課業的壓力，時常熬夜看電視、玩電腦；中醫師指出，夏天人體新陳代謝旺盛，建議正值發育年齡的12至15歲青少年，若是想要長高，最好晚上10時前就寢，並從事適當的運動，另外，也可多吃補脾、補腎的食物，例如四神湯、核桃，身高就能高人一等。中醫師陳維泰表示，男...