影音★讓人動容瘋傳的影片...就算只有一隻手也努力揮竿的三歲小孩

【文／Beauty美人圈．Letisha】 小編過去在IG上挖掘了許多瘦身狂人，這次也不負眾望的（？）找到這位韓國女孩coomon！他呢～用健康的方法在半年內瘦下20公斤，且瘦下來後一雙腿美到不行～～～原因就是，在減肥的過程中也同步雕塑雙腿！這一次，小編就簡單介紹他的瘦身飲食習慣，以及美腿好習慣養成...

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 便祕，真的是一種「有苦說不出的感覺」。不僅容易感到腹脹、腹痛，長時間下來若沒有改善，也會進而引發各種腸道問題，不容小覷。如何從生活中，養成良好的習慣，預防且緩解便祕，就成了十分重要的課題。 臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠，特別強調了以下3個方法，來幫...

Apink的孫娜恩根本就是「最適合穿leggings的女星」，有著完美的腿部線條和顏值，這次他親自傳授了利用瑜珈滾輪打造緊實下半身曲線的技巧～愛美的妞妞們趕快筆記起來啊！ Apink成員孫娜恩有著讓女生都嫉妒的好身材，從顏值到身材都無可挑惕，每次看著娜恩，妞編輯都有種老天實在太不公平的感嘆啊～ &...

撰文／羽穗 大家都知道，柳橙富含豐富維生素C，也是常見的餐後水果。臺中榮民總醫院營養室營養師陳昭秀說，其實柳橙除了可以直接吃之外，榨成汁或是做成料理、甜點都十分適合，因此這次特別與百香果一起設計出了好入口的果凍，軟滑香甜是補充維他命的最佳小點。   百香柳橙綠果凍 材料：果凍粉100公克...