醫療常識★蜂蜜水什麼時候喝好喝蜂蜜的最佳時間蜂蜜

蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，是一種很好的保健品，專家指出，只有科學飲用蜂蜜才能達到養生的目的，但是很多人不知道蜂蜜水什麼時候喝好，喝蜂蜜的最佳時間到底是什麼時候？

蜂蜜水什麼時候喝好？讓專家告訴你喝蜂蜜的最佳時間。

蜂蜜的最佳時間：飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜。飯前一個半小時服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌。如在服用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌。刺激腸道的運動，有輕瀉作用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃及十二指腸潰瘍患者，宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激。　　

蜂蜜水什麼時候喝好？喝蜂蜜的最佳時間只是針對一般人而言，喝蜂蜜的時間要因人而異。胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜服用冷蜜水後立即進食。 　　神經衰弱患者在每天睡覺前服用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 對有胃腸道疾病患者，則應根據病情確定服用時間，以利於發揮其醫療作用。臨床實踐證明，蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響。當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。

怎麼喝蜂蜜好？蜂蜜最好使用400（3以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。也可以在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上；也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。提醒：喝蜂蜜絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。蜂蜜水什麼時候喝好？一般而言，喝蜂蜜是在飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜，但是特殊情況需要特殊對待。
　　

　

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