生完寶寶後尤其是哺乳期過來，很多媽媽都會發現自己的傲人身材已經消失的無影無蹤了，而且產後胸部的變小和下垂都是很麻煩的問題，減肥達人推薦懶人必看，豐胸秘籍的最快方法食譜。
玉女補乳酥
材料：100克花生、100克去核去皮紅棗、100克黃豆。
做法：把花生和黃豆連皮烘乾後，研磨成面，紅棗用刀背拍成泥狀，加入適量清水攪拌均勻。將材料揉成一個個小球後輕壓成餅狀。烤箱先預熱十分鐘後，將餅放入其中以攝氏150度烤15分鐘即可。
功效：黃豆中含有大量的大豆異黃酮和蛋白質，有利於減肥瘦身同時也能夠達到豐胸的效果，搭配上紅棗和花生的補血益氣，三管齊下自然可以讓你的胸圍恢復到產前的堅挺。
歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只。
做法：首先將雞腿去皮後洗淨切大塊，先用沸水汆燙一遍去掉血水後，再放入鍋中加入適量清水煮開，接著加入當歸和黃耆再用小火慢燉到熟，起鍋前加入少許鹽調味即可。
功效：從老中醫的角度來看，當歸可以補血活血，而黃耆則可以補中益氣，這兩味藥都能夠讓女性氣血通暢，從而達到豐胸的效果。
花生滷豬蹄
材料：四兩花生、豬蹄。
做法：首先將花生洗乾淨，豬蹄去毛洗乾淨後切大塊，用沸水汆燙後連同花生一起放入鍋中，加入適量水用大火煮開，在轉小火慢燉一個小時，最後加入適量鹽調味。
功效：花生含有大量的脂肪，而豬蹄則含有大量的膠原蛋白，都可以為胸部提供營養和變大的基礎，建議三天吃一次就夠了。
生薑米酒燉木瓜
材料：半個木瓜、幾片老薑、500克江米酒。
做法：木瓜洗乾淨後去籽去皮，切大塊後放入瓦煲中，切幾片老薑，用刀背拍過後一同放入瓦煲中，最後加入江米酒用文火燉熟即可，起鍋的時候可以根據個人口味可以適當加入冰糖。
功效：木瓜可以豐胸大家都知道吧，生薑可以加速新陳代謝活血益氣，米酒也可以溫暖身體促進血液循環，作為飯後甜點會很不錯。
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