健康養身★胃潰瘍要吃粥？破解飲食四大迷思

胃潰瘍不僅疼痛，影響生活，反覆發生，更可能造成穿孔，危及生命。但胃潰瘍只能吃細軟的食物？不能喝的酸的飲料？胃潰瘍的保健守則儘管簡單明確，卻容易存在迷思。

在潰瘍發生之後，除了飲食調控與生活壓力的緩解，洪志聖提醒，一定要記得回診。

他解釋，大部份的潰瘍都是良性，但也有些是惡性。特別是早期的胃癌都是以潰瘍表現，單單用內視鏡不見得能判斷清楚。因此胃潰瘍的病人幾個月後一定要回診追蹤，看潰瘍是否結疤，還是繼續惡化，來確定是否為胃癌。

隨著胃鏡漸漸深入，李先生的胃壁清楚的浮現。光照之處，有許多紅色小斑點，那是發炎的跡象。

不過二十五歲的他，工作緊張，吃飯常不定時，或得在短時間內掃光飯菜。不正常的飲食習慣，成了年輕就胃潰瘍的主因。

今年二月，一名十一歲的國小男生罹患胃潰瘍的案例，讓不少人擔心，胃潰瘍正在年輕化。

「雖然沒有大規模統計，但年輕人胃不舒服的情形，似乎不少，」國泰醫院腸胃內科主治醫師洪志聖發現，許多年輕人抽煙、喝酒，有的人喜食巧克力、喝咖啡或碳酸飲料等，都易引起胃酸分泌。

胃潰瘍最直接的感受就是上腹的燒灼痛、悶痛，通常在空腹時疼痛，有的人在吃飽後會稍緩解。林口長庚肝膽胃腸科主治醫師唐瑞祥提醒，如果疼痛持續超過兩個星期，就該求助醫師。

儘管胃潰瘍並非不能回復的傷害，但洪志聖提醒，反覆的潰瘍可能造成穿孔，胃裡的東西和空氣也可能因此跑到腹膜，腹膜因此腫脹與劇烈疼痛，甚至引起嚴重的細菌感染，而有致命危機。 

 

醫師們不建議一直吃粥。原因之一，是就像傷口癒合結疤一樣，營養足夠，組織修復的能力比較好。
洪志聖也表示，有的人吃稀飯會覺得吃不飽，而不知不覺吃太多，稀飯內又有許多澱粉液體，對胃的恢復不見得好。因此，如果不是出血型的潰瘍，急性症狀恢復三、四天後，建議回復正常飲食。

 

迷思四：為了保養胃部，不該吃酸性的食物？

 

許多人存在著「以酸引酸」的看法，擔心不該吃太多酸性食物，刺激分泌胃酸。洪志聖表示沒有這樣的說法。

唐瑞祥解釋，不論是否為酸性食物，胃部只要有食物進入時，就會分泌胃酸，胃部的酸鹼值有複雜的機轉調控。只要不刻意吃太酸的刺激性食物，一般如鳳梨、檸檬等酸性食物是沒有問題的。

 

事實上，胃壁長期處於弱酸性，胃部的許多不適與疾病，主要原因不是胃酸過多或過酸，而是胃壁黏膜的防禦機轉被攻破。