「天生歌姬」的A-lin每每一開口就能震撼人心，歌聲極具爆發力的她，一出場總是可以震懾全場!!!A-lin擁有令人稱羨的修長美腿和玲瓏有緻的身材，但你知道嗎?!其實她已經是一個孩子的媽了!!!小編曾因為工作的關係見過A-lin本人，看到本尊驚嚇度百分百!!因為本人真的超瘦、超美!!今天就要來跟大家說說A-lin產後激瘦的方法!!!
產後瘦身 從81公斤→49公斤 到底怎麼辦到的?!
A-lin在2007年與職棒選手黃甘霖結婚，同年產下一個可愛的女兒，在懷孕的時候，A-lin完全不忌口，想吃什麼就吃什麼，讓她一路胖到81公斤!!!
後來為了能夠重返歌壇，168公分的A-lin努力瘦身，有了現在的49公斤纖細身材，到底她是怎麼辦到的?!
老公毒舌激將法 讓A-lin不服輸充滿動力!!
A-lin說，為了要讓自己瘦回產前的模樣，老公每天一見到她就會說：「妳好胖。」這個毒舌激將法讓她每天都超有動力，雖然聽著很不順耳，但這樣更讓她下定決心，每天都想著一定要努力瘦身，回到過去的纖細身材，也想跟老公證明自己一定行!!
燕麥瘦身菜單 讓A-lin回復完美身材!!
A-lin十分遵守一個原則：『七分靠飲食，三分靠運動』。減肥的過程中，要非常計較自己吃下肚的任何食物。
每天早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。
除了飲食控制外，A-lin嚴格的要自己大量運動、積極健身!!!每週至少3天健身3小時。健身的訓練內容看起來很不容易...!!有重量訓練、有氧運動、上百下仰臥起坐，還有核心肌群訓練。如此嚴格的健身訓練也讓A-lin從此養成了運動習慣。
告別滿身脂肪的A-lin，現在的她是個絕美人妻、超級辣媽!!身材好又有自信，也難怪可以在舞台上散發出無比魅力，用歌聲征服所有的人!!!
看看這厲害的曲線，完全不像一個孩子的媽!!!
A-LIN唱歌真的超好聽!!在現場聽真的會起雞皮疙瘩的那種好聽!!而且本人超瘦又結實，當她說她曾經胖到81公斤時根本沒人相信!!!要不是有照片為證真的太難讓人相信了...!!減肥最重要的是決心，有決心有毅力你一定也可以!!大家加油!!!!!
Facebook留言