（健康醫療網／關嘉慶報導）女性月經來潮後，每個月都會為了這位「好朋友」而困擾，不只是生活上會有所不便，甚至身體上也常會有所不適，尤其是生理期的「經痛」問題，更是會大大影響到心情。而目前坊間有推出四物加強配方沖泡包，強調可緩解生理期不適的經痛，正受到廣大女性青睞；對此，中醫師張家蓓則指出，四物加強配方以血虛者適用，女性在服用之前應先了解個人體質，才能獲得幫助。
兩岸講「三通」，女人則是要有「四通」，唯有「四通」，才代表著女性夠健康；中醫師張家蓓表示，這四通就是女性健康的成績單，女人的四通即是要大、小便通，汗通以及月經痛。尤其是月經，如果不通，即會使女性衝任二脈不調，進而會影響著胞宮，也就是使子宮不健康。
張家蓓醫師指出，月經不通會產生痛經，會因為飲食作息、情緒及先天所影響；飲食作息不正常，即會造成脾不好，情緒則是影響肝，至於先天則是指腎不好。所以，保健之道就是要在脾、肝與腎上做調養，飲食要少辛辣少生冷，即使是生魚片也不宜，至於作息就應早睡，而且在月經期要做好保暖，不要受風邪，如果是先天腎氣不足，會有早發性卵巢衰弱，往往會3、4個月才來一次月經，即應積極治療。
女性經痛可分為原發性與次發性，而且月經顏色的不同，也代表著不同體質的經痛情況。張家蓓醫師表示，原發性經痛多是年輕女性，續發性經痛則是更年期女性居多，而且月經顏色也會因體質不同而有所差異；月經淡紅色，體質較虛或紫黑深紅，則多熱。
另外，月經的質與量，以及經痛的型態不同，也和體質大有關係；張家蓓醫師說，月經是流動的，太過黏稠，則多熱，有血塊則是瘀或寒，而且月經量應在7天內結束，大量也只有2-3天，每天大約用6片衛生棉。至於經痛若是覺得漲的感覺大於痛，則是氣虛，若是有固定的痛，就是血瘀，而有不固定的痙攣般的抽痛，則是屬寒，而且經前痛則多血瘀，經期痛則多血虛。
張家蓓醫師強調，女性經痛若是已影響到日常生活，就應該積極就醫診治，至於市售緩解經痛的產品，並不是每個人都適用，女性要使用之前，一定要先辨別個人體質之後再使用，才能用的安全。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=8585
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