在經前一週到行經期，最好少吃寒涼性食物。如果難以避免，可以加點蔥薑蒜等來平衡一下喔！
★寒性食物
冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子、奇異果、火龍果、香蕉、山竹、石蓮花、蘆薈、苦瓜、大白菜、生魚片、螃蟹、牡蠣。
★涼性食物
豆腐、白蘿蔔、蓮藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、A菜、菠菜、莧菜、空心菜。若欲食用，烹調時可多加點溫性的蔥、薑、蒜、豆豉來平衡涼性。
【更多精采內容，詳見《台灣好食材Fooding》】
相關搜尋： 醫療常識台灣好食材五月天戀愛 inging 安泰銀行娃娃菜 大白菜口腔潰瘍 奇異果崁仔頂 生魚片優質蛋白質 有哪些喜瑞爾 奇異果泡菜做法 大白菜sony odin台南 早餐 生魚片din 法蘭規格表ing d檔投資奇異果 營養醫療保健常識與病狀台灣好食材網站五月天戀愛 ing 歌詞ing 安泰銀行信用卡中心娃娃菜醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識
相關推薦
癌症的危險因子
近日國健署發布105年癌症登記報告，國人十大癌症種類與前年相同，但由於人口老化及不健康的生活型態，以致癌症發生人數持續上升，且癌症時鐘亦較前年快轉2秒。國健署提醒，癌症防治是預防勝於治療，提醒國人及早實行健康生活，以免後悔莫及。 根據國健署資料指出，許多癌症的發生原因尚未明朗，除了與先天的老化、基...
閱讀詳情 »兒童誤食清潔劑怎麼辦？
年前掃除，家裡不免拿出各式清潔劑，若家中有嬰幼兒時，更要小心避免孩子誤食！若真不慎誤食，又該如何做才對？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，若兒童誤食時，最好不要自行催吐、灌水或使用偏方，建議盡快帶著誤食的物品就醫，掌握第一時間請醫師判斷處置為佳。 年前大掃除，家中難免堆放各類清潔用品，若孩子不慎誤食了...
閱讀詳情 »吃麻油雞竟出現許多飛蚊？4症狀恐有失明危機！
冬天是進補的季節，但麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等美食，竟然會讓你眼睛出問題？一名63歲老翁，某天突然視力變差，飛蚊數量增多，診療後發現糖化血色素飆升到10.6，黃斑部水腫合併視網膜周遭出血，影響視力。 《健康2.0》邀請中國醫藥大學新竹附醫眼科主任陳瑩山分享案例，他指出，問診後才發現，原來老翁常...
閱讀詳情 »老是扭到腳？變天就腫痛？關節正在對你說……
老是扭到腳，或是氣溫下降、天氣變化，雙腳就開始痠麻腫痛，竟然是關節開始退化的跡象？40餘歲男性喜歡打籃球，某次運動造成腳踝扭傷，雖然休息了好一陣子，卻難以痊癒，一遇到雨天，腳就不舒服。 《健康2.0》主持人鄭凱云說，髖關節、膝關節、踝關節，是人體下肢的三大關節。它們每天負擔人體體重，...
閱讀詳情 »
Facebook留言