佳禾中醫診所院長羅明宇推薦，對付手腳冰冷，可以試試「紅糖枸杞老薑茶」。因為紅糖能活血化瘀，老薑則能促進血液循環，冬天喝，能快快暖起來喔！
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝人逐漸減少，平時應注意在飲食中加些紅糖，可維持正常代謝功能，延緩衰老。
老薑俗稱薑母，皮厚肉堅、味道辛辣。老薑一般用在火工菜中，如燉、悶燒、煎煮等烹調方法，主要是取其味，熟後棄去。如果經常手腳冰冷，可以自己調製一款補血活絡的滋補茶改善症狀。
《紅糖枸杞老薑茶》
‧材料
老薑1塊，枸杞50克，紅糖50克，水500克
‧做法
先將老薑和枸杞洗乾淨，老薑不用去皮。將所有材料一起放人鍋中，用中火煮約15分鐘，將煮好的茶倒入容器中，稍微降溫後，加人1勺蜂蜜即可飲用。
【更多精采內容，詳見《台灣好食材Fooding》】
相關搜尋： 健康養身台灣好食材五月天戀愛 inging 安泰銀行微量元素 ppt微量元素 英文小孩發燒 手腳冰冷寶寶發燒 手腳冰冷微量元素 檢查微量元素 人體微量元素 補充微量元素 作用微量元素 代謝微量元素 水草微量元素 攝取養身台灣好食材網站五月天戀愛 ing 歌詞ing 安泰銀行信用卡中心植物微量元素健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網五月天戀愛ing的歌詞mv五月天戀愛ing下載微量元素 英文微量元素表自製微量元素微量元素 檢查
相關推薦
太全了！橘子皮48種難以置信的神奇用途...99 的人看完都後悔丟掉了！只剩跪地喊浪費！
橘子是我們日常生活中常見的一類水果，因其較好的口感、鮮豔的外觀受到人們的喜愛。吃了汁多味美的橘子瓣，大家一般都會隨手將橘子皮給扔掉了，小編想說，你太浪費！，這件「廢物」其實它也是寶貝！！！ 橘子皮的臨床功效20則 1.橘皮可以防暈車 在上車前...
閱讀詳情 »別再用「洋蔥式穿法」了！冬天這樣穿，舒服又保暖！只要顧好「兩個頭」！分別是…
冬天你常常能在街上看到兩種人，一種穿得厚厚包子星人，一種就是一條絲襪打天下的絲襪星人，小編今天要告訴你，冬天穿衣服可是講究學問噠。 (圖片翻攝自bingodu) 冬季穿衣警惕6大健康誤區 衣服層層裹緊 並不是衣服穿得越多越暖和。有些友仔經常將兩三件外套穿在一起，又裹得很緊，卻覺得更冷，這是因為衣服...
閱讀詳情 »吃了這碗，15天就瘦11斤！！肚子小了，經痛水腫也好了！！
(圖片翻攝自今日頭條) 中醫認為體內寒濕的人因為濕氣體內經脈不通導致水分滯留體內，脾腎的功能也會相應受到影響，脾腎都是運化代謝水液的地方，所以體寒是很容易出現水腫和虛胖的。但這也不是唯一原因，容易發胖的一般是由脾胃不調所致，脾主受納，胃主消化，當接收的東西太多卻消化不了時，人就會發胖，一般情況下發...
閱讀詳情 »隔壁美女瘦了11斤，原來是偷喝了這個！每天一杯，排毒祛斑 消腫變瘦！！！
現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生，而五穀雜糧營養豐富，富含纖維素，能幫助身體排毒，預防疾病，避免肥胖。五穀雜糧不僅可以吃，還可以「喝」。我們一起學學吧！ (圖片翻攝自今日頭條) 一、補血養生茶 茶材：綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。 作法：1、將綠豆、紅棗洗淨，瀝乾後和水一起入鍋中。...
閱讀詳情 »
Facebook留言