【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2013年1月24日 11:36 許多人每天服用阿斯匹靈作為護心藥品，不過關於阿斯匹靈副作用的爭論也從未間斷；而在澳洲雪梨大學所進行的研究中發現，定期有服用低劑量阿斯匹靈的人，老年罹患濕性老年黃斑部病變的機率提升，但研究人員也表示，目前還不能妄下阿斯匹靈會導致失明...

一、主食 在吃什麼養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 二、粥類 要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量...

咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。 咖啡中含有的咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。 但是交感神經受...

1.多喝水，最好每天八杯；2.多吃高纖食物，促進腸胃蠕動；3.多吃如大豆，蜂蜜，洋蔥等寡醣類食物；4.養成飯後上廁所的良好排便習慣；5.多放鬆心情，聽聽輕音樂；6.開懷大笑，能對腸道起按摩作用；7.多泡腳，刺激穴位，利於排便清毒。...