【睡前8個動作讓你細腿】
大腿的贅肉往往是來得容易去得難。
但是大腿之所以堆積這麼多贅肉，很主要一個原因是缺少運動。
因此加強腿部的鍛煉可以讓雙腿的贅肉收緊再收緊。
以下8個動作，每個動作15-30次，記得左右交替進行！
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