（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性朋友們，你時常宅在家裡不出門，只顧看電視玩電腦嗎？小心精蟲數量大減，導致不孕！根據美國哈佛公共衛生學院的研究指出，愛待在家裡長期看電視，且每周達到20小時的男性，竟高達四成以上，精子數量低於正常值，也就是少於2000萬／㏄，恐怕會導致不孕。
要防止不孕？則須好好運動
婦產科醫師蔡鋒博也指出，國外有多種類似的研究，也就是男性久坐不動，無論是待在電視前、電腦前、辦公桌前過久，都會影響到精子數量。
然而，男性朋友若要好好的維持正常的精蟲數量，最好的方法，就是運動。蔡鋒博也說，另一個研究發現，男性如果每週運動15小時以上和每週運動不到5小時，精子的濃度一對比，前者的濃度超出73％。哈佛大學的研究結論也指出，長時間坐在沙發上看電視，也許是陰囊、睪丸的溫度上升，而導致精蟲的數目與品質下降。
《優活》提醒／雖研究顯示，運動能夠提升男性的精蟲品質，但也有多種案例，與研究指出，若男性朋友長期過度騎自行車來運動，將使精蟲數量與品質大幅降低，進而導致不孕，因此若要運動，則須避免過度騎自行車，並且換成較為柔軟的坐墊，才能健康運動，防止不孕。
【延伸閱讀】
相關搜尋： 飲食健康自行車 批發及製造快8 粉絲團粉絲團 100羅馬公路 自行車鯊魚工廠 官方網lv 官方網站一直放屁 大腸癌放屁 大腸癌優活健康網大腸癌前兆 20歲常放屁 大腸癌痔瘡症狀 大腸癌大腸癌 痔瘡 症狀線上 tv 看電視健康飲食金字塔lv官方網站新款包肚子一直叫一直放屁 大腸癌陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppt羅馬公路地圖
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一個簡單的拔智齒，竟然也會由小病釀成大災，有位25歲的王小姐，今年2月拔除智齒後，開始覺得有間歇性輕微發燒、略有寒顫不適情形，由於症狀一直未改善，遂於6月前往醫院求治，診斷其罹患感染性心內膜炎，後入院接受4週完整抗生素療程後出院。 但因心臟瓣膜已受到破壞，醫師建議...
閱讀詳情 »（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）炎炎夏日，除了要預防中暑外，更要多注意自己的肌膚，當我們走在炎熱的路上時，若是感覺到皮膚快烤焦、全身發紅、熱烘烘或是忍不住開始抓癢時，就要注意了，因為你可能已經曬傷了，所以在出門之前，建議先做好事前準備，就可以遠離曬傷的威脅了。 手臂、頸後及頭皮 都容...
閱讀詳情 »（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾病管制署在102年12月底的統計結果指出，15至24歲的新通報愛滋感染者計有587人約佔總通報人數的26.2％，為所有年齡層通報數的第二高，且在該年度最年輕的感染者也只有13歲，由此可見愛滋感染年齡正嚴重的下滑，單純的學生已成為感染愛滋高危險群。 透過性行為感...
閱讀詳情 »（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）漫漫長假期間，捷運上、樂園中多了些搭背、勾手、甚至擁吻的少男少女，但在這些歡樂或是親暱鏡頭背後，是不是潛藏著許多兒少的交友問題或是戀愛危機？ 早熟戀愛危機多！6成感情維持不到半年 對愈來愈早熟的孩子來說，更值得關注的人際議題就是戀愛關係了，據兒福聯盟調查發現有4分...
閱讀詳情 »
Facebook留言