健康養身★男子臉上囤積一顆超嚇人的「巨大囊腫」連朋友都看傻了！沒想到一擠下去「瞬間狂噴」他卻躺著一動也不動...太可怕了！

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 許多上班族整天盯電腦，下班又躺著滑手機，長期下來感到脖子、肩膀愈來愈僵硬，也愈來愈痠痛。醫師指出，長時間姿勢不良容易肌肉痠痛，還可能造成關節變形、退化，建議可以慢轉肩頸、貼牆站立，放鬆過度緊繃的肌肉。 3C不離手 容易肩頸痠痛 復健科醫師潘筱萍指出，近年門診中，有愈來...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 「如果不是台北市政府教育局認助清寒學生基金會的幫忙，我可能在念書時要一直擔心生活費的問題，就沒辦法專心好好念書了。」曾經是受助學生，而今也踏入認助人行列的陳姿妤說。高中時期因家中經濟困窘曾接受過基金會的協助，也因此，在10年後的今天，她選擇踏上認助的行列，因為她想幫助...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 你的鈣質攝取量足夠嗎？據統計，高達8成國人缺鈣，容易罹患骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易骨折。營養師建議，補鈣除了喝牛奶外，也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜，這些食物鈣質含量比牛奶更高。 國人鈣質攝取量不足 根據國民營養健康狀況變遷調查...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 寒流明日報到，全台將一連5天低溫，北部氣溫下探8度、中南部也只有10度。醫師提醒，天氣變冷血管容易收縮，在睡覺時可能突然血塊塞住，造成無力、麻木，嚴重可能發生腦中風，建議做好保暖、避免熬夜晚睡。 全台低溫下探8度 根據氣象局預報指出，9日開始氣溫下滑，中部以北12至1...