人們通常都關心哪些食物能增強性能力，但對哪些食物會損害性能力卻知之甚少。那麼，哪些食物會損害男性的性能力呢？
1.蓮子心：蓮子心的收澀性較強，可阻礙人體氣機的正常運行。因此，男性若長期服用蓮子心可導致性慾低下。
2.冬瓜：冬瓜具有清心熱、降慾火的作用，可損害人體內的陽氣。因此，男性若常吃冬瓜可出現性慾低下的症狀。
3.菱角：菱角屬於寒涼性的食物，可損害人體內的陽氣。《食療本草》中指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，可損陽，令玉莖消衰。”因此，男性若長期食用菱角會導致性機能減退。
4.芥菜：芥菜中的某些成分具有抑制人體 內性激素分泌的作用。因此，男性常吃芥菜可發生性機能減退。
5.竹筍：竹筍中含有大量的草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收和利用，從而導致性慾下降和性機能減退。因此，男性不可過量食用竹筍。
6.芹菜：長期以來，民間流傳著芹菜能“助性”，能提高男性性功能的說法。但專家解釋說，芹菜不但不能“助性”，而且還具有殺傷精子和抑制精子生成的負面作用。男性若長期食用芹菜可導致精子數量下降和陽痿。
7.紅蘿蔔：紅蘿蔔中含有的蒜素可破壞血液中的血紅蛋白，導致人出現貧血和體力衰退等症狀。因此，男性不可過量地食用紅蘿蔔，以免對性能力造成影響。
8.魚翅：研究發現，魚翅中含有較多的水銀。水銀除了能導致男性不育外，還會損害人的中樞神經系統和腎臟。因此，男性不可經常食用魚翅。
專家告訴我們，上述食物均含有豐富的營養物質，適量地食用對人體是很有益處的。但男性不可長期、大量地食用這些食物，否則會對性能力造成損害。
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