用瑜珈解決現代人常見的全身痠痛、體質代謝、
雕塑身形、消化免疫與身心問題！
全家老小不生病的健康瑜珈
從頭到腳、從內到外，輕鬆練出全家人的自癒力！
n 對兒童來說：體能訓練，情緒控制學習，訓練注意力及心理韌性，在生活中及上課時更專心。
n 對女性來說：釋放累積壓力，獲得足夠正能量處理各種問題。保持輕盈勻稱體態，和惱人小病痛說byebye。
n 對男性來說：男性較易流失肌肉柔軟度。藉由經常練習維持柔軟度，以及關節與肌肉的保養。並可學習放鬆。
n 對長者來說：保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況。調整內臟及各系統運作，進一步加強肌耐力。
作者：SUJIT KUMAR
出色文化FB：http://bit.ly/1ZPPvx1
相關搜尋： 健身方法10 bit10 bit tv10 bit 液晶10 bit 電視認知心理學 注意力c 宣告 bit32 64 bitios 8 bitbit comit64 bitbit depth8 bit 圖8 bit 音樂8 bit 字體健康瘦身方法10 bit 液晶面板認知心理學8位元女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂認知心理學的學習理論
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 Source : Netflix 繼《誰是被害者》之後林心如的好劇與話題就接連不斷，今年身兼製作和女主角的新劇《華燈初上》才剛劇照才一一曝光不久，獨特的台式復古風格，更讓劇迷們頻頻敲碗！不過最讓人眼睛為之一亮的是今年已經45歲的林心如，不僅...
閱讀詳情 »TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 疫情趨緩，多數人也逐漸從居家辦公形式回歸辦公室生活，不過長時間久坐、運動時間減少的問題也接踵而來！你是否也因久坐辦公讓屁股越來越大、臂膀贅肉總是減不掉，甚至小腹大腿無處可藏嗎？缺乏時間運動的你，這次就將辦公室變成你的私人健身房吧！健身專家親授5招「辦...
閱讀詳情 »TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 妳是否也正為了減肥而苦惱呢？明明少吃、多運動，卻總是見不到瘦身的成效該怎麼辦？親愛的，減肥總是不成功其實都是「便祕、新陳代謝」惹得禍！儂編這回也邀請減重專科醫師－宋晏仁醫生親自分享，為女孩們解答5大瘦身盲區，原來吃這個比運動、斷食來得更有效。 &nb...
閱讀詳情 »CMSlim代言人暨塑身魔女小禎憑藉運動瘦身成功後，一年多來皆維持曼妙身材，體脂更低至14.8，不但擁有迷人川字肌，身形曲線更是羨煞大批粉絲。此次小禎大方公開塑身四大秘訣！包括突破熱量赤字、維持吃動平衡、必備原型食物及充分蛋白質吸收等，邀請「禎粉絲」與她一同享瘦！ 小禎大方公開塑身四大秘訣！包括突破...
閱讀詳情 »
Facebook留言