教你搓搓手法＋喝黑糖水＝延緩衰老
1搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌，促進大腦興奮；2搓額：上下搓額頭，延緩皺紋產生；3搓鼻：食指搓鼻樑兩側，防感冒；4搓耳：手掌來回搓耳朵，刺激穴位。5先順時針、後逆時針，搓腹部促消化，防便秘；6手掌在腰部搓50下，補腎壯腰；7常搓足底，增強免疫。
喝黑糖水有助恢復體力抗疲勞：一提起黑糖水，一是感冒了才喝，一是女人痛經時才喝。其實，黑糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，每天喝一碗100cc，延緩衰老的效果特別好，並非“女性專用”，由於它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好
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