牙齒，作為我們身體最堅固的部位，是我們征伐營養、屠戮美食的重要工具。但他堅硬的外殼下，卻包裹著易受傷害的心。國人素來抱有「牙疼不是病」的觀念，生生錯過它向你發出的求救信號。我們該如何應對，一起來看看牙醫怎麼說。
牙醫不會免費告訴你的事 No.1： 「上火」靠邊站，牙齦出血另有根源！
最常見信號：牙齦經常出血、紅腫
起因真相：牙菌斑
牙齦紅腫、經常出血的根本原因才不是"上火"，而是牙菌斑！
牙菌斑分泌的各種毒素會刺激牙齦紅腫發炎導致牙齦炎。健康的牙齦常年與食物碰觸摩擦，表面很結實，不會那麼容易被刷出血。患牙齦炎後的牙齦才會發紅、腫脹、容易出血。而當牙齦炎不能得到及時治療，則會進一步發展造成牙齒周圍牙槽骨的萎縮及導致牙周炎。
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牙齦炎及牙周炎能不容忽視。不要迷信近期很火的各種聲稱防"上火"從而防牙齦紅腫、出血的中藥型牙膏，表面止血治標不治本會延誤治療。一定要及時就醫，並在就醫後選擇有抑菌功效的牙膏輔助鞏固。例如，含牙醫專業成分亞錫-氟的護齦牙膏，例如佳潔士健康專家系列。亞錫氟能有效抑菌消炎，減少牙菌斑的生成從而從根源抑制牙齦問題的發生。
專家指導：李剛（第四軍醫大學口腔醫學院/預防教授）
要保證每天早晚刷牙，尤其是牙頸部和牙縫要刷乾淨，每天使用牙線。還應該選擇能抑制牙菌斑再生的牙膏，如含牙醫專業成分亞錫-氟的佳潔士「健康專家」系列。
牙醫不會免費告訴你的事 No.2： 牙疼不是病，熬過去不疼了就好？
常見信號：某顆牙齒突然疼痛
吃東西的時候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛，可能是已經出現齲齒。齲齒是由於口腔裡的細菌分解糖產生酸，酸使牙齒脫礦形成蛀牙（學名齲齒）。牙齒破壞的程度如果深達到牙髓，那麼就會容易對牙神經產生刺激引起疼痛。
專家指導：韓亮（中華口腔醫學會/副秘書長）
補過和沒補過的牙都有可能再發生蛀牙，所以口腔衛生更重要。不但要每天早晚刷牙，同時更要保證每個角落都刷到。有齲齒一定要及時就醫防止擴散，並建議日常選擇含氟並抑菌的牙膏，如含牙醫專業成分亞錫-氟的佳潔士健康專家牙膏，抑制細菌的滋生。
牙醫不會免費告訴你的事 No.3： 牙齒敏感只是因為受了刺激？
常見信號：吃刺激性食物時牙齒反應強烈！
起因真相：牙齒損傷導致牙齒敏感
牙齒敏感是牙齒受損的一個信號，最常見的原因包括牙齦萎縮牙根暴露、橫刷牙等因素導致牙頸部楔壯缺損，咬合面磨損、胃酸反流或長期喝碳酸飲料導致的酸蝕，以及齲齒和隱裂。這些受損使神經更易被刺激到從而引起敏感。
專家指導：王偉健（北京大學口腔醫學院/預防教授）
對於牙根暴露或淺表的牙頸部缺損和牙根暴露可針對性選擇脫敏牙膏緩解。例如含有牙醫專業成分亞錫氟的牙膏（例如佳潔士健康專家系列）。亞錫氟是牙科診所常用的治療牙齦炎的成分，公認的牙醫專業成分。
牙醫不會免費告訴你的事 No.4： 口臭是消化道疾病導致的？
常見信號：「口臭」
起因真相：口腔細菌
口臭最常見的原因是口腔細菌分解成厭氧菌和螺旋桿菌，和口腔中的酸性物質結合產生硫化氫氣體，形成口臭，如果平時注意口腔衛生，是可以避免的。
專家指導：王偉健（北京大學口腔醫學院/預防教授）
選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背, 刷牙時應按摩和清潔舌面。當然，選擇抑菌牙膏會更好。
牙醫不會免費告訴你的事 No.5： 牙結石留著也沒事兒去了反而讓牙縫變大麼？
常見信號：牙石厚重（齦上牙石呈黃色或白色，齦下牙石呈褐色或黑色）
起因真相：牙菌斑硬化
牙結石是由長時間未被清除的牙菌斑在牙面上硬化造成的。也就是說，它是細菌！一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟於事，只能請牙醫幫忙去除。所以預防牙菌斑的形成從而根源抑制牙石形成非常重要。
專家指導：劉江倩（瑞爾齒科/醫療總監）
牙結石一旦形成需要通過專業的口腔超聲波潔牙機，或者用專業的手動器械刮除。此外，日常更需完善清潔。除了早晚認真刷牙使用牙線之外，選擇含牙醫專業成分亞錫氟抑菌牙膏是不錯的選擇，它可以有效減少菌斑的形成。
牙醫不會免費告訴你的事 No.6： 牙齒黃怎麼辦
常見信號：牙齒變黃
起因真相：要分清楚是外源性著色還是內源性
成年人越來越關注牙齒色素沉著和變色的問題。但在採取牙齒美白手段前要分清楚原因。不注意口腔衛生，牙齒的表面堆積一層食物殘渣，會造成牙齒外源性著色；而服用四環素或營養不良等原因會造成牙齒內源性著色。。
專家指導：劉江倩（瑞爾齒科/醫療總監）
針對外源性色素，日常護理推薦使用含有MICA美白因子（焦磷酸鹽及其他物質的組合）的牙膏，不但可以去除現有的色素，同時還可以防止和減少新的牙漬生成。選擇交叉刷毛的牙刷更優，簡單畫圈法就可以有效清潔牙齒。另外，快速去除外源性色素，使用美白牙貼也是不錯的辦法。
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