早餐：
醃豬肉、雞蛋和乾酪三明治。可以提供豐富的鋅和菸酸。鋅是保持性感魅力必需的物質。菸酸有助於誘發性高潮。撒點肉桂，能令情緒高漲，更易意識到性暗號。
上午加餐：
芹菜花生醬沙拉，葡萄乾及蔓越莓汁。富含有益性能力的雄甾酮、精氨酸，並大幅降低尿路感染的風險。午餐：全麥麵包、牛排、大馬哈魚和低脂乳酪。能增加多巴胺水平，提高性慾和增強性感受。
晚餐：
瘦肉或雞蛋、沙丁魚，深綠色葉菜類蔬菜、巧克力甜點。晚餐富含鐵，讓人愉悅且性慾高漲。
3大營養素釋放你的性感魔力
蛋白質：可以穩定地向身體提供能量，使體能發揮到最大極限。
維生素B：又稱抗壓力維生素，能把糖轉化成能量。如果攝取量不足，會引起煩燥、疲倦，性慾低落。
維生素C：性慾產生時腦下垂充滿維生素C，性交後則消失殆盡。
常吃素食可能影響他的性慾
研究表明，常吃素食，不能攝入足夠的蛋白質，會有降低睾丸激素的危險，而因此降低性功能。而且，素食者攝入的多為性抑制食品，例如以糖、奶製品或雞蛋代替動物脂肪，而精製糖和加工過的奶製品喪失了很多營養物質，會導致性功能或生育功能失調
相關搜尋： 健康養身全家霜淇淋 巧克力經痛怎麼辦 巧克力脈優副作用 性功能野燕麥 性功能深蹲 性能力生理痛 巧克力埔里景點 巧克力電鍋蛋糕 巧克力月經期飲食 巧克力維生素b群 攝取量手指脫皮 維生素岩島成 三明治維生素e 攝取量維他命d 攝取量養身全家霜淇淋巧克力口味門市健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網全家霜淇淋門市查詢高雄全家霜淇淋門市全家霜淇淋熱量台北全家霜淇淋門市查詢台中全家霜淇淋門市查詢全家霜淇淋熱量多少7-11 全家 霜淇淋經痛怎麼辦吃什麼經痛怎麼辦 穴道
【NOW健康 王澍清／台北報導】小強素有「發電王」之稱，不是他有勾魂眼或魅力十足，而是到了冬天，就經常自體發電，在換衣服、與人擦肩而過，或是碰到車門或門把時，突然靜電發作劈啪作響，身體手掌隱隱作痛。 書田診所家醫科主治醫師康宏銘指出，靜電是1種警訊，可能代表著身體太勞累，長期處於缺氧狀態，或是心肺循...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者黃心瑩報導】知名網紅理科太太開賣稱為「太空人維他命」的營養補充品，不到24小時就集資破千萬，顯見台灣人為了速成健康的心。雖然商品介紹淺顯易懂，也有提醒不宜服用的族群，但身為輔大營養系講師的營養師林雅恩提醒民眾，「營養不是有就好，服用保健食品有一定風險，需先檢視自身狀況是否適宜。」同...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】許多上班族每天約有1/3時間坐著辦公，即使四肢尚稱勻稱，腹部就是累積不少脂肪，再加上春節長假，因多吃少動，不少民眾發現自己都變成「大腹翁」、「小腹婆」了，不但影響體態，也可能影響健康，令不少人感到困擾。平均久坐6小時 少動小心大腹翁根據國健署調查資料顯示，我國國人每日久...
閱讀詳情 »【NOW健康 楊芷晴／桃園報導】包皮過長嚴格說來並不是1種疾病，但若因清潔不當造成反覆發炎或是包莖，造成排尿困難時，可能就需要考慮手術治療。1名年約30的男性上班族，因為包皮推開偏緊不適而就醫，起初採取類固醇擦藥緩解，結果返家發生腫脹、推開到底無法退回等情況，2天內又回診緊急開刀處理，最後選擇微創包...
閱讀詳情 »
Facebook留言