(圖片翻攝自magforwomen)
甜菜根對健康有超多功效！如果想讓它口感更好一點，可以加入檸檬汁和一點點的鹽，以下是甜菜根汁對健康的五大好處：
空腹喝甜菜汁不可以給你運動所需的能量，它也可以讓你運動時間更長。
甜菜汁富含硝酸鹽。它是甜菜中的一種天然化學物質。當你喝甜菜汁中的硝酸鹽發生化學反應變成一氧化氮從而提高你體內的血流量，還降低你的血壓。
葉酸和鉀對你的健康有益，因為他們增強你的免疫系統。甜菜汁纖維還可以幫助你消化和清除出胃中的毒素。
它可以增加血流量，使肝臟運作得更好。
甜菜汁也富含抗氧化劑。有助於降低膽固醇水平，並保持你的健康。
飲用甜菜汁會比烹調甜菜更好！因為許多營養物質在烹調過程中會被破壞。當你喝甜菜汁時，你的尿液和糞便看起來有點偏紅。那是因為甜菜天然的顏色，不需要擔心。這是一個好兆頭，代表所有的毒素都排出來了。
本文為筆者編譯自magforwomen
相關搜尋： 健康養身降低膽固醇agf maxim隱形墨水 檸檬汁for you硝酸鹽 蔬菜洗腎後遺症 低血壓化學反應 英文c for 迴圈for 迴圈範例for you歌詞血壓標準值 低血壓i for you貿易條件 formen uno養身如何降低膽固醇agf maxim咖啡buy for you海外購物網健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網降低膽固醇食物降低膽固醇的方法降低膽固醇食譜降低膽固醇的藥降低膽固醇十二法降低膽固醇飲食降低膽固醇健康食品
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 最近天熱，如果不吹冷氣就睡不著，也有人是吹著冷氣也睡不著，心煩氣躁的難以入睡，往往一夜無眠到天明；要如何改善失眠問題呢？除了吃安眠藥之外，其實中醫針灸也能助好眠，最常針灸有助於睡眠的穴位有神門、內關、三陰交與百會穴，可以讓你好睡覺！ 失眠長達三週應就醫診治 有很多原因...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 糖尿病是最常見的慢性病之一，主要危害是其併發症，尤其是視網膜病變，病況嚴重時，會有失明的危險；醫師提醒，糖友除了要服用藥物控制血糖外，也應該要定期檢查眼睛，才能及早發現病況，以及可即時做治療。 眼前一片黑 緊急手術挽回視力 一名五十多歲男子雖有糖尿病多年，但是因為工作...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 你可曾想過，在社會的角落，有一群被遺忘的人，因為老了、病了，連走路都極為吃力，甚至是長期臥床，無法獲得良好的照護品質。台北市立聯合醫院今年起推動「藍鵲居家醫療整合照護計畫」，將診間搬進民眾家中，讓行動不便、孤獨、弱勢患者也能獲得醫療服務。 失能可申請到宅醫療 今年健保...
閱讀詳情 »(健康醫療網／編輯部整理) 大腸癌是結腸直腸癌的統稱，根據統計大腸癌的罹癌人數已經追過肝癌、肺癌，成為罹癌人數第一名，成為國人最大的隱憂，大腸癌和我們的飲食習慣有關，高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食習慣有可能增加患腸癌的危險，此外，肥胖、缺乏運動、吸煙、飲酒也可能增加風險。 4.5％青壯年有大腸...
閱讀詳情 »
Facebook留言