健康養身★月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

閉經是婦科常見病之一。如果女性在年滿18周歲以後仍無月經初潮,或者在月經週期建立以後,中斷達到三個月以上者,則視為閉經。這類患者常見形體消瘦、面色蒼白、頭暈目眩、精神疲倦、腹部脹滿、大便乾燥、憂鬱惱怒。

中醫認為閉經多由肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致,有虛實之分。虛者多因氣血不足和腎虛,實者多因寒凝、氣滯和血瘀。氣血不足要補益氣血,腎虛則補益下元,寒凝則要溫經散寒,氣滯則要疏肝理氣,血瘀則要活血化瘀。雖然治療方式不同,但下面這五個穴位是通用的治療穴,適合一切閉經患者使用。

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

關元穴——關元屬任脈要穴,可調節衝任二脈的功能。衝任二脈和諧通達,氣血才能下注胞宮,婦科問題才能迎刃而解。

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

三陰交和腎俞穴——主要調節脾肝腎三臟功能。此三臟為氣血生化的源頭。脾統血、肝藏血、腎氣旺則經血自充。

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

天樞穴——可溫經通絡、活血化瘀,對調節閉經、經期延後都有重要意義。

合谷穴——合谷穴為身體裡氣血的“維修工人”,屬於手陽明大腸經,多氣多血,故而能調理全身氣血。

上述五個穴位艾灸即可,每個穴位每天15分鐘,或者每天按摩數次,每次每穴15分鐘。

此外,閉經也可用食療的方法調理:

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

1,桃仁牛血湯:桃仁10到12克,新鮮牛血(凝固)200克,食鹽少許。將牛血切塊,與桃仁加清水適量熬湯,食用時加食鹽調味,具有破淤行血、理血通經之效。

2,木耳核桃糖:黑木耳、胡桃仁各120克,紅糖200克,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖攪拌均勻,瓷罐封裝,每服30克,1日兩次,直至月經來潮。

3,烏豆雙紅湯:黑豆50到100克,紅花5克,紅糖30到50克。將前兩味放在燉盅中,加清水適量,隔水燉到黑豆熟透,去紅花,放入紅糖調勻,具有滋補肝腎、活血行經的功效。氣血虛滯型閉經最適用。

月經延遲的原因:

1、正常的月經推遲:

當發生早孕的時候,就會出現停止月經的情況,這時候往往被人們認為是月經推遲。往往不能來潮,而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。專家表示,這樣的情況均發生在有性交之後,早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。

2、內分泌異常:

臨床最常見的是多囊卵巢綜合徵,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應該檢查內分泌看看,一旦發現異常,應該盡快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。

3、慢性疾病:

當女人本身患有一些慢性疾病的時候,慢性疾病通常會消耗身體的能量,也容易導致營養不良而發生月經推遲的情況,常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發生月經推遲。

4、過度減肥:

在現實生活中,有好多的女性為了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節食,發生月經推遲。這種情況,如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期,但對於時間比較長者,往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經週期。

5、服用某些藥物:

一些藥物具有副作用,常常會導致月經推遲。例如,長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

6、精神因素:

如果突然出現精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般;內分泌不需要治療,但有時月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理。

當然月經正常與否標誌著女性是否健康,因此建議女性有月經異常現象的話,建議到醫院做必要的檢查,查明原因,對症治療。

via

相關推薦

【健康醫療網/記者林怡亭報導】隨著資訊工程快速的演進,硬軟體光速般的進步,智慧醫療與精準醫學已是醫療4.0變革中不可避免的醫學挑戰與改變主軸;心臟血管內科的研究也其中之一。本身為國立成功大學醫學院心臟血管內科教授的臨床醫學研究中心劉秉彥主任認為,即使是資深的臨床心臟科醫師,有時也要小心花上20-30...

閱讀詳情 »

現年49歲的張小姐,2年前因嚴重腹瀉被診斷為腸胃型感冒,問診時無意間透露幾月前才摸到腹部有腫塊,在醫師建議下轉診至雙和醫院進一步檢查,竟發現已是卵巢癌末期!張小姐在經歷了手術與半年化學治療,卻在約1年半後復發,心情頓時又陷入慘淡。然而在醫師不斷的正面開導,加上家人細心陪伴下,再次接受化療,癌症指數才...

閱讀詳情 »

氣喘是兒童最常見的慢性疾病。氣喘經過適當的治療可以有效的緩解症狀,讓氣喘兒的生活品質提升至與一般兒童相等,且大大減低急性發作所需承擔的風險及負擔,目前5歲以下兒童的輕度持續型氣喘治療有「吸入型類固醇」及「口服白三烯素拮抗劑(Anti-leukotriene agents)」2項可選擇,但當家長面臨要...

閱讀詳情 »

兒童和青少年的營養知識和獨立判斷能力未臻成熟,雖然有選擇的權力,卻無判斷的能力,學校肩負著學術及生活教育的任務與信譽,校園中販售的食品具有示範的作用及功能。臺北市政府率全國之先,於民國85年即訂定相關規範,讓含糖飲料及不夠健康的食品退出校園。 國民飲食指標手冊建議,每日的添加糖攝取量不宜超過總攝取熱...

閱讀詳情 »

Facebook留言