相關推薦

1、一杯綠茶:上午 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。綠茶最好在白天飲用,以免影響睡眠。 2、一杯菊花茶:下午 菊花茶有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中...

閱讀詳情 »

女性經期調養措施--桂圓薑茶女性每個月那幾天是千萬不能受涼的,淋雨,坐草地,涼水洗腳,甚至頭三天洗頭髮都不能。因為冷的刺激會使子宮血管收縮,造成血量過少,甚至停經。晚上要早點休息,不要劇烈運動,也最好不要提太重的東西。 不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、苦瓜、橘子的寒涼性食物。多喝黑糖水,可以補充...

閱讀詳情 »

Facebook留言