健康養身★最近「月經」量變少了嗎？那妳就要特別小心了！！可能是…

(圖片翻攝自今日頭條)

隨著生活節奏的加快，競爭的激烈、環境的污染、工作的壓力、人口的擁擠、生活的不規律及不良的行為等等，導致女性月經不調的人數在直線攀升，發病年齡在逐漸降低……中醫將月經週期基本正常，經量明顯少於既往，甚或點滴即淨者，稱為「月經過少」，如果你現在年齡還不到45歲就出現月經過少，就要警惕是否存在卵巢早衰的可能，需要採用中醫方藥來調理了。

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蛛絲馬跡提示卵巢早衰老

月經量逐年減少，甚或點滴即淨者，腰膝痠軟，精力下降，皮膚鬆弛，心慌頭暈，多汗乏力，失眠早醒，脫髮白髮，白帶量少，陰部乾澀，性慾減退……

《黃帝內經‧上古天真論》云：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子……七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子」，也就是說，女性的月經應該是49歲以後才會停止來潮。

月經是女性健康的晴雨表

中醫認為，月經的正常與否，直接反應著婦女氣血的盈虧，臟腑的強弱，陰陽的盛衰，擁有正常的月經，女性才能孕育生命，繁衍後代，女性才可以比男性更能經得起意外失血的打擊，自強抵抗疾病的能力。從現代醫學的角度來說，月經間接反映著女性的卵巢功能。卵巢是女性重要的生殖器官，週而復始的排卵，分泌雌激素和孕激素，保證女性生育和維持女性特徵。如果月經量減少，就會引起一系列婦科疾病，還會加大心血管疾病發生率。

月經到底去哪了?

先天不足，外感六淫，七情內傷，勞逸不均，多產房勞，飲食不節，使臟腑功能失常，氣血失調，損傷沖任督帶。變換環境、工作壓力、情緒不良、不良飲食、人工流產、熬夜倒班等，導致女性激素分泌紊亂，均可引發月經過少。精虧血少，氣血不足，寒凝瘀阻，常見的分型有腎虛、血虛、血寒和血瘀。

月經過少的中藥處方

1、腎虛型

主要證候：經來量少，不日即淨，或點滴即止，血色淡黯，質稀，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數，舌淡，苔薄，脈沉細。

中藥處方：六味地黃丸、左歸丸、右歸丸加減。

2、血虛型

主要證候：經來量少，不日即淨，或點滴即止，經色淡紅，質稀，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色萎黃，舌淡，苔薄，脈細無力。

中藥處方：四物湯、歸脾丸加減

3、血寒型

主要證候：經行量少，色黯紅，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。

中藥處方：溫經湯、少腹逐瘀湯加減

4、血瘀型

主要證候：經行澀少，色紫黑有塊，小腹刺痛拒按，血塊下後痛減，或胸脅脹痛，舌紫黯，或有瘀斑紫點，脈澀有力。

中藥處方：血府逐瘀湯、桃紅四物湯加減

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月經過少的飲食調養

花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖、豆漿、紅豆、瓜子、胡胡蘿蔔、木耳、烏骨雞、豬肝、羊肝、黑芝麻、豆沙、紫米、山楂……

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本文引用自 今日頭條