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健康養身★整形風潮旺 專家:選擇需經多方評估
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幾乎所有人都有遇到過這樣一種尷尬的局面:在一個公共場合,突然感覺到自己要打嗝,並且還真的馬上打嗝了,嗝聲還不斷的來。 大部分人應該不會覺得這是一個很光彩的事吧,起碼還是有意識要馬上停下來吧,但是很多人嘗試了努力的憋氣也沒法讓那嗝氣走開,似乎纏著你不放了。我會打嗝的情況一般是這樣三種:...
閱讀詳情 »一、晚餐與肥胖90%的胖子緣於晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活動量小,熱量消耗少,多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成。二、晚餐與糖尿病長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島素負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病;並且晚餐吃太多,吃太好,造成的肥胖也是會引發糖尿病。三、...
閱讀詳情 »●清晨四個要【第一、早上洗澡】早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。【第二、早上去辦大事】早上大便這個好習慣一經養成,你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急,要努力去培養,比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在...
閱讀詳情 »為什麼老中醫要看你的舌頭?舌頭原來是人體健康的“ 放大鏡 ”1、身體表現:面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結、急躁易怒。2、原因:氣虛、運動少、飲冷飲,造成水濕留在體內。3、解決方案:紅豆、薏仁各10克,煮水30分鐘,代茶飲,祛署濕,適合夏天。冬天寒濕...
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