運動★把握切擊關鍵​​詞效果立竿見影

降低握杆位置

這看起來像是一個明顯的技術​​手段,然而降低握杆位置能起到更多作用,不僅是讓你的身體更接近球位,使擊球更精確。它還能製衡球桿,也就是說增加雙手以上的球桿配重,使幅度小於全揮桿的擊球變得更容易,不會過早翻轉手腕。說到身體姿勢,謹記當降低握杆位置時,不要駝背。相反,下移握桿後應通過增加膝蓋彎曲度,而不是駝背來降低身體。

保持站位的開放和收窄

我的很多學生以為切擊的最佳方式是讓身體站位方向要么完全指向目標,要么與目標線平行。我的建議則正好相反,因為和全揮桿一樣,切擊時的身體轉動也很重要(不像推擊時身體沒有轉動)。此外,由於切擊時雙手的釋放比全揮桿時更遲,或者幅度更小,所以身體的轉動就更加重要。不妨這樣想:如果你的站位與球正對,身體的轉動就會受到限制,雙手動作變得過於主動。也就是說,雙手將開始翻轉!相反,採用一個收窄且開放的站位(不只是將一隻腳外移),讓你的身體在擊球過程中轉動起來。

重心前移,球位後置

為什麼?原因非常簡單。將重心置於身體前側的同時把球挪到站位靠後(桿面指向目標)有助於確保形成較為陡直向下的揮桿觸球。這樣可以避免打厚或者打薄,幫助你實現穩定觸球。此外,通過保持重心偏向目標一側,還有助於保持一個穩定的觸球姿勢,讓你更好地控制擊球並調整擊球距離。至於球位,我喜歡讓球與後側腳的腳尖內側對齊。你可能願意讓球位更靠後或者略微靠前。這完全可以靈活處理,但盡量保持球位的固定。避免把球放在站位過於靠前的位置。如果球位前移,你就準備著打出高拋球吧——那可是完全不同的技巧。

不要低頭!

讓我們直入正題:擊球時低頭從來都不是一個好習慣,特別是切擊。如果把頭埋在胸前,上半身就無法正常轉動,還會導致雙手動作占主導的現象,於是雙手出現翻轉,就算你勉強打出正常的觸球,卻很難再去控制距離和方向。相反,保持頭部抬起,讓頸部與脊柱保持在一條直線上。這能使你的上半身自如轉動。順便說一句,保持頭部抬起並不意味著雙眼不看球。9 7 3 1 2 4 8 : 
選擇合適的球桿

切擊時,我會根據想要的擊球高度和滾動效果選擇球桿。這樣我可以保持站位和球位不變,靠改變球桿來改變球的飛行和滾動。仔細看我的選擇,我更喜歡用8號鐵、劈起桿和沙坑桿打切擊。8號鐵用在低飛多滾動的切擊。劈起桿有著相同的作用,只是在較深的長草區使用。注意到我沒有選擇高拋挖起桿嗎?因為高拋挖起桿是用來打高拋球的,不適合打切擊。56°沙坑桿可以打出理想的擊球高度和旋轉,它特有的反彈角比低反彈角的高拋挖起桿更容易實現紮實觸球。

單槓桿式揮桿

史蒂夫·史翠克(Steve Stricker)是這項技術的高手。下次看電視轉播時,注意觀察他的單槓桿式切擊。指的是他在預備擊球時就讓手腕翻轉,然後在切擊全過程都始終保持這個翻轉角度。靠身體的扭轉帶動桿頭移動通過球位,這樣史翠克可以始終如一地重複一個穩定的觸球動作。這意味著什麼?意味著像史翠克一樣的眾多優秀球員,能夠通過調整揮桿幅度來更好地控制擊球距離。所以,較長距離切擊需要較大的揮桿幅度;較短距離切擊需要較小的揮桿幅度。每次擊球時他不需對球位、如何釋放雙手等方面做出大改變。相反,通過使用單槓桿式揮桿法,且在擊球過程中轉動身體,讓史翠克的短打成功率高達75%。在美巡賽2010賽季中,史翠克在Scrambling(指在比賽中沒能以標準桿上果嶺,但是以平標準桿或低於標準桿的成績完成一洞的概率)這項技術統計上排名高居第4(截至原文發表時)。效仿這種打法,你的切擊水平會突飛猛進。

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