圖片來源（左圖為示意圖非文中所指）
洗澡可以舒緩身心讓人覺得舒暢
也有許許多多人在很多時間點的前後都喜歡洗個澡在辦事
但是有些時間點是不適合洗澡的！
在那些時間點下洗澡對身體恐造成危害！
1、起床後
早上起床後洗澡能夠刺激大腦，但若還沒吃早餐就洗澡，恐怕容易暈眩，嚴重甚至可能出現低血糖性休克，若水溫太熱還會使血管擴張，腦供血不足缺氧。
2、睡覺前
熱水會讓體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，因此睡前洗澡會難以入眠，建議睡前2小時洗澡。
3、吃飽後
空腹不能洗澡，吃飽後一樣不適宜。因為吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，皮膚、肌肉血流增加，影響消化。建議飯後1至2小時後再洗澡。
（新聞整理）
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