TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram
維持好身材是女人視為一生的重要課題，好萊塢女星更是如此！徹底執行健康飲食與生活，運動也是一天都不能懈怠，以下10位女星都有自己的一套管理身材方法，是她們一直遵循的減重之道，或許可以當作妳減重時的參考。
我和我的孩子們有著相同的健康飲食理念。我們吃好的蛋白質、新鮮水果和蔬菜，而且盡量不吃加工食品，對我來說，不吃碳水化合物時，反而覺得有更多的能量和精力。
我不會也不喜歡節食，我喜歡我現在的樣子。那些瘦過頭的女演員看起來真不健康，我寧願在現實生活中看起來有點胖胖肉肉的，也不要只是在螢幕上好看，而在現實生活中像個稻草人般。
一個人，只能夠活一次，而生命是如此美好，所以我一定要吃那該死的美味蛋糕。
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
延伸閱讀.
相關搜尋： 健身方法nst 無壓力測試rfid tagram romram mounts3 ram2g ramddr ram蘿蔔腿 靴子好萊塢女星少女時代 潔西卡芳療家 勞倫斯2g ram 手機2g ram 價格2g ram 價錢健康瘦身方法nst 無壓力測試判讀rfid tag製造ram rom 差別女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂rfid tag 價格
對於討厭運動的人來說，光是看到"運動"這兩個字就讓人倒彈⋯⋯為了要變瘦就必需要消耗熱量，雖然知道運動是必要的，但是～不管怎樣就是不想動！ 對於這樣想的人，透過歡唱卡拉OK也能有和運動一樣的熱量消耗，一起開心又輕鬆的減肥吧♪ 為什麼歡唱卡拉OK可以減肥呢？ weheartit.com ...
閱讀詳情 »http://news.mynavi.jp/news/2016/01/15/012/ 日本偶像團體AKB48的峯岸南就是利用Rizap瘦身成功！ 峯岸覺得自己“上臂粗、有小肚子、腿也粗”，因此決定去Rizap，挑戰了2個月的鍛煉和飲食管理。2個月後峯岸把楚楚可憐的女孩形象轉...
閱讀詳情 »圖片截取自/今日頭條 前幾天和閨蜜逛完街，就將漂亮的衣服穿上並且拍照發到朋友圈，沒想到我卻成焦點，那是因為我也把減肥前的照片也發了，當然引得男的和女的一片驚嘆！你是不是也在好奇我到底減成什麼樣了吧，還有用了什麼方法吧！別急，現在我就跟大家慢慢說來，超有興趣的朋友就耐心看下去吧！ 我169cm，體重...
閱讀詳情 »翻攝YT 這個男生本來體重高達１１７公斤！某天他因為一趟旅行，突然對自己的身材感到深惡痛絕！於是，他終於決定開始健身，來看他改變自己的過程： 雖然前後花了將近一年的時間，但最後的成果真的是非常驚人！男生們只要有毅力都可以辦到啊！ 這是他的留言： ...
閱讀詳情 »
Facebook留言