綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。 最簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。 當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。 這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。 與此同時，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的活力。 蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。 青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。 另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結機率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。 眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。 因為大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。 另外，洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。 養成每天喝胡蘿蔔汁的習慣，能使臉色紅潤，充滿光澤。二分之一個胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素，就可以滿足一個人一天的必需量。 
千萬別再FB上亂按讚了！他只不過在臉書上「按讚」隔天就被警察逮捕，然後還被判刑32年監禁…！
只要這一杯減肥水，治便秘調月經，還能快速瘦15公斤！女孩們的最愛阿！！！
洋腸David日本獵艷之旅！「開把7分鐘就貼上來」輕鬆帶到摩鐵開戰（圖＋影
相關搜尋： 健康養身ati 催化劑電子體重計 體脂肪洗衣機 5公斤閉鎖性粉刺 內分泌催化劑 英文催化劑 參與反應飽和脂肪 反式脂肪不飽和脂肪不飽和脂肪酸飽和脂肪酸中醫養生保健養生保健 diy花青素 原花青素轉碼器 avi養身飽和脂肪 不飽和脂肪健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網多元不飽和脂肪不飽和脂肪食物多元不飽和脂肪食物多元不飽和脂肪」的食物單元不飽和脂肪閉鎖性粉刺圖片閉鎖性粉刺 雷射閉鎖性粉刺瘤的圖片閉鎖性粉刺牛爾
相關推薦
研究：銀杏萃取物有助改善記憶力
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）高齡化社會來臨，年齡越大，對於健康越在意，尤其是攸關腦力問題的失智症，更是大眾注目的焦點，進而使得失智症的研究不斷在進行。預防醫學當道，因為預防勝於治療，而失智症也是如此。研究指出，銀杏葉萃取物就有助於改善記憶力；臨床上，已有不少年紀大的老人家藉此來改善記憶力逐漸退化的...
閱讀詳情 »送藥天使無畏風雨 4年繞36000公里
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）擔任樹林區都治關懷員的高小姐，不僅每天為肺結核病患送藥，有時還會充當陪伴照顧的角色，甚至代為接送病人的小孩上下學，4年來不畏風雨，已跑了3萬6000公里，幾乎繞地球一圈，是一位名符其實的「送藥天使」。高小姐說，曾收到一張充滿感激與祝福的卡片，原來是在送藥的過程中，發現某...
閱讀詳情 »正確清潔保養假牙 以免牙槽骨萎縮
（健康醫療網／記者張郁梵報導）你清潔和保養假牙的方式正確嗎？有鑑於銀髮族常用的假牙清潔錠及假牙黏著劑，都是屬於第一等級醫療器材，食藥署因此提醒假牙配戴者，應正確使用假牙清潔錠，才能減少牙菌孳生；並適度選用假牙黏著劑，避免牙槽骨萎縮。不少銀髮族常誤以為假牙既然是假的，就不會壞、也不須要保養。其實，對於...
閱讀詳情 »研究：銀杏葉萃取物有助改善記憶力
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）高齡化社會來臨，年齡越大，對於健康越在意，尤其是攸關腦力問題的失智症，更是大眾注目的焦點，進而使得失智症的研究不斷在進行。預防醫學當道，因為預防勝於治療，而失智症也是如此。研究指出，銀杏葉萃取物就有助於改善記憶力；臨床上，已有不少年紀大的老人家藉此來改善記憶力逐漸退化的...
閱讀詳情 »
Facebook留言