健身方法★年後剷肉大作戰！能堅持「兩分鐘」就會瘦！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 其實妳也可以像女明星一樣擁有纖細小蠻腰，就靠蔬果汁就能享瘦且不腹胖！蔬果汁雖然對身體好，但什麼時間喝最佳？又什麼樣的食材搭配效果最棒？日本果汁減肥女皇藤井香江，要告訴妳如何對症下藥，一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，並且消除壓力，還幫妳打造易瘦體質！ ...

極端的方法留給很特別的人用就好，我們最終還是得回歸到均衡飲食，或許減重成效慢一點，但只要徹底執行，絕對安全、有效。 文．楊雅馨 插圖．黃川祐 羅伯特．阿金博士（Dr. Robert Atkin）提出低碳水化合物（或稱高蛋白）減肥法，他認為減肥只要不吃碳水化合物，可以大魚大肉，在長期缺乏醣分的供應下，...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／favim.com , Bella儂儂 「太瘦的話就不性感了。女性不應該強迫自己進行不健康的減肥。」好萊塢女星史嘉莉喬韓森Scarlett Johansson這麼說。女星和模特兒雖然一直存在身材壓力，但幸好激烈瘦身偏方已經過時，健康自然派大行其道，吸引不少...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／ningin.com , 網路 南韓影星歌手各個完美的外型，除了可能歸功於整型外，對於維持好身材方面，他們也是具有相當驚人的毅力！ 性感男星BigBang成員Top崔勝鉉和女星尹恩惠，分別成了男女生醜小鴨變鳳凰的最佳代表，曾是肥胖一族的他們，費盡苦心改變容...