健康養身★常吃這些水果能促進頭髮生長並改善掉髮!!

常吃這些水果能促進頭髮生長並改善掉髮!!

當人們精神壓力過大,或用腦過度時常常會出現脫髮增多,此時除了及時調整身心外,常吃以下一些水果將有益於頭髮的生長。

  蘋果

含有頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止頭髮的幹燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。

  金桔

富含大量的維生素C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染髮後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。

  蜜桃

營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度。

  楊桃

被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用,讓頭髮恢復天然美態。

  奇異果

富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮幹燥,可全面改善頭髮狀態。

  文:京華時報記者冷中華

     圖:中國藝購網

相關推薦

【NOW健康 陳如頤/台北報導】中華民國110歲生日快樂!今(10)日國慶日普天同慶無新增本土個案,也無死亡個案,新增7例境外移入個案,6男1女,年齡介於10多歲至40多歲,其中2人屬於「突破性感染」,分別在8月施打2劑中國大陸的國藥跟科興等疫苗。 ▲10月10日新冠肺炎確診狀況。(圖/中央流行疫情...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】正值疫情期間,游泳池雖都暫停開放,但忍不住酷熱天氣,就有小朋友赴溪間玩水游泳,回家後卻一直流鼻血,原來是水蛭惹禍!這名年約十歲小朋友游泳回家後,一直感到鼻子發癢不適,不時還會流鼻血,家長帶她看診後以為是過敏導致,但服藥後卻未見改善,直到小朋友發現鼻孔裡疑似有蟲子,被家長...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】胰臟癌雖發生率不高,卻仍長年佔據十大癌症死因排行榜上!衛生福利部南投醫院肝膽腸胃科黃仲岐醫師指出,主要因胰臟癌症狀不明顯,加上位置隱密導致檢驗、診斷不容易,促使許多患者發現時都已進入晚期,因此又有「癌中之王」之稱;治療上,目前最有效的仍是手術切除,但往往不到僅有1/5的...

閱讀詳情 »

【NOW健康 賴以玲/整理報導】心情不好時,你都怎麼做?運動是壞情緒最強大的解藥!除了鍛鍊體魄、增強心理素質,更是找回自信勇氣、迅速連結快樂,以及認識新朋友的社交活動。史丹佛心理學講師、知名TED講者凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)告訴你,運動可以很簡單,且可以(也應該)是快樂的來源...

閱讀詳情 »

Facebook留言