健康養身★少菜多肉不運動　大腸癌發生人數4度居首

（健康醫療網／林宜慧報導）少菜多肉的狩獵型飲食，加上缺乏運動，恐促使癌症發生率上升！國健局公布99年癌症登記資料，其中大腸癌人數增加最多，較98年增加1552人，短短一年就上升12.4％，4度蟬聯國人癌症發生人數之首，推估是不正常飲食及生活習慣所致。

據99年癌症登記資料顯示，國內發生人數最多的前10大癌症，依序為大腸癌、肝癌、肺癌、乳癌、口腔癌（含口咽下咽）、攝護腺癌、胃癌、皮膚癌、子宮體癌及子宮頸癌。

其中4個癌症發生率較往年上升，分別為大腸癌、乳癌、子宮體癌及攝護腺癌，其危險因子攝護腺癌與人口老化相關，其他主要都與狩獵型飲食、缺乏運動有關！如大腸癌及乳癌，與吃過多紅肉、高脂低纖飲食、肥胖，以及缺乏運動有關；子宮體癌亦與肥胖有關。

另外，同為生活習慣嚴重影響的口腔癌，與食道癌的發生密切相關；統計指出，好發族群以男性為主的口腔癌患者，發生第2個原發癌症的風險是一般民眾的3.8倍，而其他癌症（非口腔癌）患者是一般人的1.6倍，口腔癌患者足足較其他癌症病人高出2.4倍，原因與其本身具多重危險因子群聚有關。

進一步分析，男性口腔癌患者續發的第2種癌症，以口腔癌佔58.6%最多，且男性口腔癌患者往後發生口腔癌、食道癌的風險，分別為其他男性癌症病人的13.6倍及5.6倍，主因之一就是癌症間的共同危險因子，如嚼檳榔、吸菸、過重或肥胖、不運動。

國民健康局局長邱淑媞呼籲，健康的生活型態是預防各種癌症的通則！遠離癌症威脅，民眾應「戒四害（菸、酒、檳榔、肥胖）」，「行二善（規律運動、天天5蔬果）」，更別忘記定期配合接受國健局提供的大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌篩檢服務。

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