為了減肥，許多人對於自己吃進肚的食物都非常小心，斤斤計較卡洛里，
但卻忘了注意自己喝進去的東西不只影響健康，而且還可能會讓自己變胖。
研究指出，如果每天攝取含糖飲料的話，你患上第二型糖尿病的機率將會提高20%，
就算是所謂的健康飲料也有可能對健康有害，尤其是牙齒，因為某些冰沙果汁果汁中的酸性過高，幾乎是柳橙汁的兩倍，每天喝將會侵蝕牙齒表面。
同時果汁中的熱量含量也將會成為破壞你減肥大計的元凶，不知不覺就喝下300卡的熱量，幾乎是每天總攝取量的1/3！
此外甜飲料對於解渴更是一點幫助都沒有，因為糖分已經在不知不覺中影響你的大腦，所以你喝越多，就越想再喝更多！
所以為了你的減肥大計，最好開始留心自己喝下了哪些東西，盡量攝取無糖分的飲料，才能讓你的減肥計畫快快有成效！
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2385135/Never-mind-food--cups-tea-making-fat.html
相關搜尋： 健康養身daily 蛋包飯皮包工廠 mail斐瑟髮廊 akinmax teaeve lom第二型糖尿病apc upsspam maileve a錠alice eveeve airtbb mailisu mailntu mail養身daily蛋包飯專門店max tea 印度拉茶健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網daily 蛋包飯 三峽daily 蛋包飯 中壢daily 蛋包飯專賣店daily 蛋包飯 北大daily 蛋包飯價daily 蛋包飯菜單max tea 哪裡買max tea印尼奶茶
【NOW健康 陳如頤／台北報導】懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期，而葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要，國民健康署提醒有懷孕計畫的婦女，應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物，在良好健康狀態下懷孕，讓寶寶健全發展。 育齡婦女每10人 就有1人葉酸缺乏 依據國民健康署106至109年「國民營養健康狀況...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】24歲郭姓業務員剛踏入職場，但他飽受睡眠呼吸中止症所苦，每天上班都掛著黑眼圈，甚至一坐下就秒睡，經常引人側目，經就醫安排睡眠檢測，赫然發現每小時窒息或停止呼吸多達99次，幾乎超標20倍，醫療團隊透過達文西機器手臂開刀治療，順利找回一夜好眠！ 睡眠呼吸中止 影...
閱讀詳情 »【NOW健康 葉立斌／台北報導】中央流行疫情指揮中心今日新增7例本土個案，台南有4例屬於屏東東港旅遊團相關；而雙北有3例不明感染源的家庭群聚，因全家人住不同地方，台北有2例、新北有1例。 新北1例9日快篩陽性 Ct值14.4 新北市衛生局表示，案21260為40多歲男性，已接種2劑疫苗，住在中和區，...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】是否總在季節交替及天氣潮濕時感到腰酸背痛？或長期低頭使用3C產品造成肩頸痠痛？市面上有宣稱可提供身體部位局部加熱，促進血液循環進而緩解疼痛之紅外線燈產品，符合醫療器材定義，這些具醫療效能宣稱之紅外線燈是可散射紅外線頻率（約700nm到50000nm）的能量，以提供身體部...
閱讀詳情 »
Facebook留言