受精後3~8週是產生畸胎的敏感時期（見表1-2），受精9週以後，敏感性很快下降。若胚胎在受精後3~8週前受到致畸
酒精：酒精在FDA認定為D級，等同於海洛因、古柯鹼等毒品，屬於嚴重致畸物質。懷孕期間飲酒過量會引起併發症，如：流產、早產兒、新生兒過輕等。酒精能透過胎盤使胎兒吸收，致使胎兒智能不足、發育遲緩、罹患先天心臟病、四肢脊椎缺損等缺陷。母親只要在孕期內飲酒過量（一天飲用四罐台灣啤酒），就有可能產下酒精型畸形兒。
香菸：香菸含有尼古丁，使胎兒早產機率、肢體缺損的危險性提高。尼古丁會進入血液循環，使輸送養分的血管變窄，造成胎兒成長遲緩。吸菸的婦女血液一氧化碳
濃度高於常人六、七倍，會使子宮內的胎兒缺氧窒息，生長受到阻礙，體重比平均值少了至少200克。不論是吸菸或是二手菸，其中都含有致癌物質，相當於寶寶接收了母體血液中50%的致癌物。值得注意的是，若父母皆有抽菸，胎兒的猝死率增高一倍，因此懷孕期間應戒菸、拒吸二手菸。
放射線：目張一張的胸部Ｘ光的輻射劑量相當於0.2~43mrad，遠小於致畸胎劑量5000mrad，因此初期懷孕的孕媽咪若有曝露到胸部X光或是肺部X光，不需害怕畸胎而人工流產。除非是曝露在很高的輻射劑量之下(>15000mrad)才需考慮人工流產墮胎。
致畸藥物：孕期的你一旦生病之後，應及時去醫院治療，並向主治醫生說明自己已經懷孕，在醫生指導下進行康復治療。
精神刺激：保持愉快的心情，避免驚悚、高度緊張（例如看恐怖電影），以免對胎寶寶的發育不利。
偏食、挑食：容易導致營養缺乏，影響寶寶發育。如果你的早孕反應比較嚴重，應少量多餐，儘量保持飲食平
衡，維持營養。必要時去醫院檢查，如尿酮體、血色素等，發現異常情況須及時處理，減少生病的機會。
高溫環境：包括發熱導致的體溫上升、蒸氣浴或泡澡等導致的體溫上升。熱度越高，持續越久，致畸性就越強。因此，懷孕早期要注意冷暖，遠離高溫環境，停止泡熱水澡、溫泉，並避免接觸發熱患者，少去空氣不潔淨、人潮擁擠的公共場所。尤其避免罹患發熱性疾病。一旦發熱應馬上去醫院做降溫治療。
有害物質：遠離對胎寶寶有毒、有害的物質，如：放射線、農藥、鉛、汞、鎘、有機磷、多氯聯苯等物質。
---本文摘自《懷孕安胎養身大全》一書 
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