好萊塢女神的瘦身秘籍你掌握了嗎？奧黛麗赫本、瑪麗蓮夢露、費雯麗，她們是好萊塢經典不衰的女星，雖然已離我們而去，但在人們心中是永遠的女神。她們擁有天使般的容貌和魔鬼般的身材，氣質超凡脫俗。為將經典傳承下去，匯總了好萊塢這三位經典女神的瘦身秘籍。
女神的瘦身秘籍你掌握了嗎？" width="600" height="450"/>
奧黛麗赫本瘦身秘訣：優雅的時尚鍛煉製度
金牛座的女性向來有著高超的品味。金牛座的奧黛麗赫本，性情溫和、平易近人，太陽、水星與木星三顆主星同落在金牛座，讓她的舉止修養處處體現了貴族般的風範，無論是若隱若現的微笑還是神話般的夢幻氣度，典雅的赫本永遠散發著流光溢彩的嫵媚。
1、我們首先需要了解的是赫本有一個新陳代謝的“閥門”。其中一個原因純粹是遺傳;另一方面是二戰中，從11到16歲(正是一個女孩子長身體的時候)，由於食物的奇缺對身體機能造成的損害。當聯軍解放安亨的時候，赫本只有90磅重，身染好幾種疾病--貧血、哮喘、黃疸及其他的疾病，還有嚴重的水腫病。
2、要像一個芭蕾舞演員那樣來要求自己，赫本在飲食上是很自律的。赫本有一雙慧眼，能夠識別什麼對自己有好處，什麼對自己有壞處。二戰結束後生活在倫敦，赫本被劇作家科萊特看中去百老匯演《琪琪》，當她從英國啟程去排演《瑪麗皇后》的時候，逮到什麼吃什麼，一下子胖了20磅。後來製片人讓赫本吃韃靼式生拌牛肉末和蔬菜沙拉後，赫本迅速回復到了她先前的110磅。並且終身保持這個體重。
3、赫本很少鍛煉身體。儘管在她20多歲的時候，只要有空閒時間就上跳舞課(特別是在拍《甜姐兒》期間)，但是赫本從沒上過健身房，也不騎腳踏車，也不請健身教練。赫本喜歡做的是，那些無論年齡，無論你住在哪裡，無論身體條件都可以做的運動，慢走。赫本狂愛新鮮空氣，喜歡不停地慢走。
瑪麗蓮夢露瘦身秘訣：抽掉肋骨為細腰
西方讓腰變細的有一種方法是藉助於手術。時尚人士認為，既然影響細腰的最下面的一條肋骨是沒有用的，為什麼不去掉呢?於是用動手術的方法去掉下面的一對肋骨。大美人夢露就開膛破肚通過手術抽掉了最下面的兩根肋骨，擁有了魔鬼一般的身體，誘惑得肯尼迪兄弟不能把持。
抽肋骨瘦腰最經典的例子就是瑪麗蓮夢露了，她那該凹則凹，該凸則凸的完美身材正是人工製造的結果。她為了突出自己豐滿的胸部和圓潤的臀部，摘掉了兩根肋骨，才得到了超級無敵的小蠻腰。此法好萊塢至今依舊很風行，纖腰大胸的美女影星很有可能是以取下自己的兩根肋骨為代價的。
費雯麗瘦身秘訣：飲食減肥法
被譽為歐洲二十世紀兩個最具魅力女人之一的費雯麗雖然玉體已逝，但她在屏幕上的楚楚動人、美妙絕倫、勾人心魂的佳人形象卻永遠留在人們的心中。有無數女人羨慕她美妙的身材，夢想著有朝一日擁有她的魅力，可事實上佳人的完美身材就在於科學的飲食。
1、全面均衡的飲食。把你的減肥努力放在為自己制定一個好的平衡的飲食計劃。使自己多餘的體重平穩自然地減掉，同時又可以為自己建立一個可以長期維持的飲食方式，並使自己減肥時有個好心情。人的身體是一個高度複雜的系統，它需要平衡的化學原料才能有效地運轉。如果你攝入的營養是不平衡的，那將會對你的新陳代謝系統造成極大的傷害。
2、蒐集健康平衡的飲食信息。可以充分利用各種可以獲得的信息，弄清楚什麼是健康平衡的飲食。健康專家已經給出了大量的建議，並且每種建議都有詳細的食譜介紹。
3、開始執行飲食計劃。當然，即使有了這個世界上所有的信息，它們也無法保證讓你獲得健康美麗的身材，你需要吸收它們，並把它們應用到實際行動中去，執行你的健康飲食計劃。當然，在剛開始可能需要一個慢慢適應的過程，沒關係，只要在努力，哪怕能夠集中精力一周改正一個，你的身材會很快從中受益的。
減肥頻道小編溫馨提示：經典的東西永遠都是時尚的，包括明星容貌、身材和服飾，都是一個時代的經典。想擁有明星般的美貌和身材並非易事，但也不是不可能做到的事。以上內容是奧黛麗赫本、瑪麗蓮夢露、費雯麗三位好萊塢女星的瘦身方法，我們可以藉鑑學習。
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