（圖片翻攝自alyisheng）
炎熱的夏天是個難過的季節——許多人受困於手汗；腳汗，以下三個穴道可有效抑制排汗，大家可以試試看
合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的「虎口」，按揉合谷穴對止手汗效果明顯。「合谷」意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。
復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。「復溜」一詞中，「復」是反覆，「溜」是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的「最佳搭檔」。合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯痠痛為度，再輕揉復溜2分鐘。
足三里
位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉時拇指指面著力於足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
夏季到了，有一雙汗腳，出汗就更嚴重了。如果伴隨著腳臭味兒，實在令人難以忍受。不僅自己難堪，還會影響到其他人。《生活百科》介紹三個小妙招，供大家參考。
明礬泡腳
中醫認為，明礬性寒味酸，具有很好的收斂作用，能夠抗菌止癢，減少汗液分泌、吸收腳臭。但這種方法老人和小孩要謹慎使用。
方法：在泡腳水中加入少量明礬(3-6克)，待明礬溶解後，睡前泡腳10-15分鐘，堅持5-6天即可見效。
白醋泡腳
白醋具有殺菌作用，能殺死腳底的一些細菌，防止它們分解汗液中的有機物，從而抑制腳臭。
方法：將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中，睡前泡腳20-30分鐘，堅持一個禮拜左右可緩解汗腳。
白蘿卜水泡腳
蘿卜煮水能夠起到殺菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。
方法：取新鮮白蘿卜，洗凈切片後加水用大火煮開，之後轉用文火慢煎，待水溫合適後，泡腳20-30分鐘，每天2次，堅持5天左右可以見效。
蔬果除臭法
此外，還有蔬果除臭法，取材方便，簡單易用，可以起到很好的除臭效果。
1、蕉皮
香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素，可醫治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢症，並有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮晒乾磨粉，還是不錯的美容佳品。
2、木瓜
木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴，用手反覆揉搓，搓後洗凈。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。
3、冬瓜皮
冬 瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
文章引用自 微博 新唐人
明礬泡腳
中醫認為，明礬性寒味酸，具有很好的收斂作用，能夠抗菌止癢，減少汗液分泌、吸收腳臭。但這種方法老人和小孩要謹慎使用。
方法：在泡腳水中加入少量明礬(3-6克)，待明礬溶解後，睡前泡腳10-15分鐘，堅持5-6天即可見效。
白醋泡腳
白醋具有殺菌作用，能殺死腳底的一些細菌，防止它們分解汗液中的有機物，從而抑制腳臭。
方法：將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中，睡前泡腳20-30分鐘，堅持一個禮拜左右可緩解汗腳。
白蘿卜水泡腳
蘿卜煮水能夠起到殺菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。
方法：取新鮮白蘿卜，洗凈切片後加水用大火煮開，之後轉用文火慢煎，待水溫合適後，泡腳20-30分鐘，每天2次，堅持5天左右可以見效。
蔬果除臭法
此外，還有蔬果除臭法，取材方便，簡單易用，可以起到很好的除臭效果。
1、蕉皮
香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素，可醫治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢症，並有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮晒乾磨粉，還是不錯的美容佳品。
2、木瓜
木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴，用手反覆揉搓，搓後洗凈。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。
3、冬瓜皮
冬 瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
文章引用自 微博 新唐人
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