有女網友在Dcard上PO文分享自己減肥的心路歷程，一路從 83kg瘦到48kg，身高163cm最胖的時候體重高達83kg
（圖片翻攝自：https://www.dcard.tw/f/bg/p/224587722
他自己形容那個時候不管穿什麼都像是在搞怪，跟別人逛街的時候永遠都是看別人試衣服，自己一個人在旁邊吹鬍子乾瞪眼。
（圖片翻攝自：https://www.dcard.tw/f/bg/p/224587722
這兩張都是她高一的時候~
（圖片翻攝自：https://www.dcard.tw/f/bg/p/224587722
她失戀之後為了想要氣前男友，所以下定決心要減肥要做個瘦子，有一種「瘦子靈魂被禁錮在胖子身驅裡的感覺」
原po表示：「我胸部原本E-F罩杯，但瘦下來後也沒小，超爽der」~
網友分享自己的減肥方法就是節食加運動，不過她不推薦傷害腸胃的節食辦法，運動方式是拉筋、有氧和重訓，還有按摩。
相關搜尋： 健身方法ipad cartv cardcar gamecar gamesgames car減肥方法 肚子減肥方法 大腿cable caru car 汽車u car f1epos card48k 工商日誌o cargift card健康瘦身方法fotocom tv cardnext car gamecar games 2舊金山 cable caru-car 汽車網女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥
排毒減肥效果好，那麼你知道如何排毒減肥嗎？MM們在減肥瘦身的同時也要注意排毒養顏，讓纖瘦的身材搭配健康的身體才是最美的表現。這裡介紹下減肥排毒養顏的五個綜合妙招，希望對減肥瘦身的你有所幫助。 減肥 排毒瘦身5招你學會了嗎" width="600" height="450"/> 排毒減...
閱讀詳情 »想要擁有迷人的小蠻腰嗎？但是苦於沒有大塊的時間鍛煉？沒關係，你只需要利用每天零散的時間活動，一樣可以達到驚人的效果。 再懶的人，每天都要行走，即使是宅男宅女，也不可能在家裡一下也不動吧？只要能保持每天累 積5000步以上的快走，就能擁有迷人的小蠻腰哦！ 這種快走要以每分鐘100～120步左右的...
閱讀詳情 »要練出迷人性感的腹肌，首先要減掉你的肚腩。很多男人的肚腩都是因為不正確的晚餐習慣導致的。因此，只要你首先建立科學的飲食習慣，即使不做任何鍛煉，你的身體也會迅速出現顯著的變化。晚餐要解決兩個問題：晚餐什麼時候吃最好?晚餐應該吃些什麼呢? 首先，晚餐什麼時候吃最好? 很多上班族經過一整天的工作，回到家...
閱讀詳情 »隨著社會的發展，人們生活水平的提高，很多人都開始減肥健身，保持苗條身材。健身和飲食有很大的關係，下面一起來看看健身時不宜空腹吃甜食吧。 不空腹吃甜食 訓練中發生低血糖反應時立即喝濃糖水是有效的處理辦法。但是，若想在訓練前用空腹吃甜食的辦法來增加體內的糖原儲備，那就大錯特錯了。 空腹吃甜食的傷害 &...
閱讀詳情 »
Facebook留言