女人常常會問保持年輕的秘訣，按摩穴位成了現代女性養生的一種常用方法，找對按摩方法對我們的身體健康都是有好處的。接下來就跟隨小編一起看看保持年輕的一些方法，讓自己變得更漂亮更年輕吧。
神了!按這裡一分鐘排毒養顏
1、血海穴
取穴方法：坐在椅子上，繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群，肌肉群的頂端就是血海穴。
功效：血海穴屬於足太陰脾經，是治療“血症”的重要穴位，具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效，是防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。
2、豐隆穴
取穴方法：豐隆穴在小腿外側，膝眼與外踝尖間的中點，也就是外踝尖上x208x20寸的位置，距離脛骨前緣兩橫指的距離。
功效：中醫認為，“脾為生痰之源”，各種原因引起的脾胃失調、運化失司、水濕停滯，聚而成痰，化生百病。豐隆穴是臨床“祛痰”的主要穴位，具有祛濕滌痰的作用，配合足三里長期堅持按摩能清除濁濕。
3、陰陵泉穴
取穴方法：陰陵泉位於小腿的內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉穴相對。順著膝蓋內側橫紋向上，會摸到一塊突起的骨頭，它是脛骨，順著脛骨的下方和內側向上摸，會摸到一個脛骨拐彎並且凹陷的地方，這裡就是陰陵泉所在位置。
功效：陰陵泉為足太陰脾經的合穴，它能夠健脾益氣，促進脾運化水濕的功能，能健脾化濕、通利三焦、消脹利水。
4、中脘穴
取穴方法：中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上x204x20寸處，即一個橫掌的距離。
功效：中脘穴為胃的募穴、又為腑會之所。脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作以化體內水濕。因此，按摩中脘穴能夠溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣，對於緩解伏天暑濕造成的食慾不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等症有很好的效果。
5、足三里穴
取穴方法：足三里位於小腿前外側，距脛骨前緣一橫指處。
功效：作為健脾胃的第一要穴，足三里穴對所有消化系統疾病均有效果，除濕自然也少不了它。按摩足三里穴可增強抗病能力、調理脾胃、疏風化濕、扶正祛邪。
6、承山穴
取穴方法：稍稍用力踮起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。
功效：承山穴是人體最有效的祛濕要穴，能振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。有些人輕輕一按自己的承山穴，就會有明顯的酸脹痛感，表明體內有濕。
7、天樞穴
取穴方法：取仰臥的姿勢，天樞穴位於肚臍左右兩邊兩寸處。
功效：天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，按摩此穴可促使濕邪、毒邪從糞便排出。
8、合谷穴
取穴方法：合谷穴位於大拇指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴就在其中。
功效：合谷穴是大腸經的總開關，具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質較差者不宜給予強刺激。
如何讓女人保持年輕
有人說，女人是在一個細節、一個細節間變美的。想要保持年輕，生活細節不容忽視。以下10個小妙招，可讓女性快速顯得年輕。
1、笑口常開
一個人大笑的時候，身體會立即釋放一種叫內啡肽的物質，能驅走負面情緒，釋放壓力。笑口常開者比不苟言笑者更顯年輕，哪怕是強迫自己笑也能達到同樣的效果。
2、仰臥睡姿
側臥或俯臥時，很容易將臉部埋在枕頭里，壓出皺紋，仰臥則可避免這一點。另外，仰臥還能避免臉部浮腫。
3、昂首挺胸
把自己假想為提線木偶，覺得有人在拉動提線，讓自己坐直或站直身體，昂首挺胸。保持這一習慣可讓你年輕10歲。
4、抬高雙腳
腳抬高可以使血液自然流向心臟，有助於減緩腫脹。可以平躺在地板或沙發上，將雙腳抬高45度(高過心臟15～20厘米更佳)，保持姿勢3分鐘。另外，晚上睡覺也可將腳部墊高。
5、向下吹髮
用電吹風吹頭髮時，方向非常關鍵，正確的方法是由上向下吹，避免由下向上吹。這樣能避免傷害頭皮層，還能使頭髮更滑更亮，更顯年輕。
6、齊肩短髮
女性剪個齊肩短髮，顯得頭髮更濃密，看上去更年輕。
7、定時更換文胸
文胸要經常更換，新文胸結構堅挺，能支持和襯托乳房，使血液循環通暢，有助於乳房發育，防止乳房下垂。使用過久的文胸會失去托舉的作用。
8、經常喝水
女人想要保持水噹當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
9、小心輻射
現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。
記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間後要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。
10、愛上做運動
很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運動”這麼一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢“生鏽”。靈活度下降不說，少了一個大量排走身體毒素的機會。
結語：以上就是小編為大家整理的保持年輕的一些養生方法。其實要想變得年輕又漂亮很容易，多多注意平常生活中的一些小細節，養生良好的生活習慣，保持愉快的心情很重要。大家不妨可以試一試，希望能幫助到大家。
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