以下就是近日網路瘋傳，媒體狂報！于美人在臉書上分享的瘦身妙方--「下跪減肥法」：吃飽飯之後立即下跪十分鐘，有興趣的朋友可以參考一下啦～
于美人：因為徐天麟教我的「下跪減肥法」真的很有效！所以我要繼
「下跪減肥法」必須雙腳放平、腳心朝天、上身也務必要打直，如此才能牽動到胃經，另外膝蓋下方一定要放個軟墊，
因為務必會大吃大喝的尾牙季節與舊曆新年已經快到了，所以特別跟大家分享這個簡單又有效的「下跪減肥法」，希望
截圖轉自于美人臉書：請按此
相關報導：
相關搜尋： 健身方法蔬果乾燥機 于美人下跪減肥法下跪減肥法 吳明珠食物乾燥機 于美人東妮羊毛被 于美人廣珍燕窩 于美人去日本 手機網路去日本 日文html nbspnbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法彭于晏 健身方法健身方法 健身房健康瘦身方法下跪減肥法圖片女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂于美人下跪減肥法下跪減肥法有效嗎下跪減肥法如何做
相關推薦
【居家訓練】用對方法，在家也能雕塑好身型｜17健身網
現代人，什麼都希望在家就完成，能夠不出門就達成任務，這種感覺一定很棒！訓練也是一樣的，雖然上健身房的器材可能更齊全，不過在家裡只要用對方法和道具，也能夠有一定的效果！所以，一定要學會如何在家做訓練！！ 居家訓練可以訓練些什麼呢？ １腿部-空手深蹲 這個蹲下的訓練，可以訓練到我們的腿部還有臀部，同時...
閱讀詳情 »惡魔系列腰瘦彼拉提斯專輯
天氣冷不想要出門運動嘛？ 在家也可以有著健身房教練級的教學影片幫助你強化核心，減緩手腳冰冷的症狀喔！ 系列一： 系列二 系列三 系列四 本文作者：拎拎老師Lynn，國際瑜伽＆彼拉提斯老師，Lavender氧身工作坊總監，著有 嬸級胖子的每日瑜伽 ，三分...
閱讀詳情 »絕不發胖的派對飲食攻略4秘訣
一年中派對滿檔的時刻又來了，尤其是12月的聖誕節和跨年…派對聚餐如雪片般飛來。研究指出，卡路里的攝取會隨著節日來臨時的愉悅感而迅速飆升，這讓想要玩得開心又吃得盡興的女孩們好困擾啊！但別擔心了，聽聽看連維多利亞的秘密天使超模莉莉奧爾德裏奇Lily Aldridge和艾琳海勒頓Erin H...
閱讀詳情 »試一試 想要瘦下來 四分鐘搞定
許多減肥者都體驗過在減肥道路上已經做出了較長時間的努力，但身體的肥胖和那層厚厚的脂肪還是沒有辦法甩掉。近日，網上有一條文章告訴你，每天只要花4分鐘運動，就可以達到運動瘦身的效果。可以試一試。在看這篇文章前，這裡要強調兩件事：第一，如果想要減重，飲食計畫是最重要的事。第二，間歇運動是強度比較高的運動，...
閱讀詳情 »
Facebook留言