小編最近的困擾就是冬天食慾大開！
最近在嘗試這個「倒三角飲食」法，加上晚上會去慢走，看自己的LOCOMO紀錄都有消耗幾十卡…..雖然消耗的熱量不多，但是因為有飲食計劃所以還是很有效的！
大家也來試試看定期運動＋適量飲食的健康生活吧！
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