健康養身★在泳池游泳注意事項

1.除跳水池外，不可跳水。跳水前，要清楚有足夠水深及確定附近無人。

2.兒童須在成人陪同下，方可到泳池或海灘游泳。

3.不懂游泳者，應避免前往深水區。

4.游泳前應有足夠的熱身運動。

5.不要推人下水，以免發生危險。

6.不要在游泳池旁嬉戲、追逐、奔跑，以免發生危險。

7.戲水時，不要把別人的頭按入水中，以免發生危險。

嬉水池須知：

1.使用嬉水池內的任何設施時，必須遵守秩序，不可爭先恐後。

2.嬉水池常有特別設計和有趣的玩意，例如：動物模型和滑水梯;在池中玩樂時，應該遵守使用規則，不要奔跑或攀爬，以免絆倒或弄傷。

3.切勿用水潑向他人，以免騷擾其他泳客。

4.切勿於池內追逐或由高處跳下，以免受傷。

5.如有泳客強佔嬉水池的設施時，應通知值班救生員。

6.入場時，應注意告示牌，如泳池正進行清潔及維修，或發現池底損毀，如瓷磚剝落時，不應進入，並通知當值救生員。

在海灘游泳注意事項：

1.選擇有合格救生員值班的海灘游泳。

2.避免單獨游泳，潛水或進行水上活動。

3.避免在有岩石及貝殼的海邊游泳。

4.切勿在黑夜游泳。

5. 不可過分依賴水泡或浮物。

6. 避免在淺水區或不明的情況下跳水。

7.盡力而為，以免游得太遠，以致未有足夠氣力遊回岸。如果遇到水流，切勿與急流搏鬥，應保持鎮定和體力，設法回岸。