（優活健康網記者談雍雍／編譯）早上來一杯咖啡提神，是許多人戒不掉的習慣，但你知道嗎？除了提神，根據韓國研究指出，每天喝3～5杯的咖啡，可避免動脈阻塞，甚至能減少心血管疾病的風險！
研究人員針對25,000多名職業人員進行調查，分析後發現，那些每天喝3到5杯咖啡的人較少出現心血管疾病的早期跡象。而發生冠狀動脈心臟病的病因，主要是因為冠狀動脈，被血管內逐漸累積的脂肪物所堵塞。
咖啡是益還是害 仍須評估
研究人員把掃描圖像與這些受訪者自述的每天喝咖啡的習慣去做對照，同時也把抽煙、運動和家史等因素考慮進去。結果最後發現，每天喝3到5杯咖啡的人，他們的動脈血管中的鈣沉積物較少，但其中不喝咖啡、或者每天喝5杯以上咖啡的人，可看出他們的冠狀動脈已有明顯的沉積。
但專家也提醒，咖啡中含有中樞神經興奮劑、咖啡因和其它化合物，所以咖啡到底對人體是利還是弊，仍要持續關注。
相關搜尋： 飲食健康快8 粉絲團粉絲團 100青茶 咖啡因鯊魚工廠 官方網lv 官方網站冠狀動脈心臟病心血管疾病普洱茶 咖啡因優活健康網玄米茶 咖啡因心血管疾病 英文心血管疾病 ppt心血管疾病 vhd跳舞姐 粉絲團健康飲食金字塔lv官方網站新款包冠狀動脈心臟病症狀陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppt冠狀動脈心臟病護理
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導） 晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。 小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻 育兒專家林芝...
閱讀詳情 »（優活健康網新聞部／綜合報導） 65歲的張先生有個困擾多年的祕密，就是總是要花很多時間在上廁所這件事。就連晚上睡眠，也因為要夜尿好幾次而品質不佳，白天上班常打瞌睡。假日也不喜歡出遊，沿路一直找廁所很不方便。原先自認年老正常狀況，沒有想就醫。今年退休後老婆常邀約出遊，卻還是推託，老婆很不開心，才逼著到...
閱讀詳情 »腎病患者運動好處多 王峯銘醫師：每天走路30分「洗腎風險降4成」 「醫師，我都洗腎了，還可以健身嗎？」「得了腎臟病，我可以運動嗎？會不會怎麼樣啊？」 凱硯診所院長、腎臟內科醫師王峯銘說，門診中，有位腎友過去有健身習慣，因為疾病關係接受血液透析（俗稱洗腎），剛開始不能接受自己病情，整個人病懨懨、很沒精...
閱讀詳情 »（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 你爬樓梯會喘吁吁嗎？常有「咳、痰、悶、喘」的症狀嗎？小心，可能罹患與孫越生前同樣的疾病「肺阻塞」。81歲的陳老先生平日務農，年輕時就抽菸。6年前開始有明顯咳嗽、咳痰及喘息。今年陸續住院2次，確診為「肺阻塞」後，發現肺功能快速下降，固定於門診追蹤及使用吸入型藥物控制...
閱讀詳情 »
Facebook留言