健身方法★呼吸也會胖? 六成國人認為自己有「易胖體質」

相信「減肥」幾乎是所有人心中的痛，尤其當想瘦卻又瘦不了、稍有疏忽腰間就膨起「游泳圈」的時候，令人忍不住想吶喊「我是連呼吸都會胖嗎?!」，懷疑自己是否為「易胖體質」。不過有多少人覺得自己是「易胖體質」呢? 為瞭解目前國人的「易胖體質自我認知」，Pollster波仕特即時線上市調網針對1,312位13歲以上民眾進行調查。

Pollster波仕特線上市調網排除表示「不清楚」的受訪者174位(11.7%)，針對1,312位受訪者詢問「請問您覺得自己有『易胖體質』嗎?」的調查結果，覺得自己有「易胖體質」的受訪者占多數，占整體受訪者之63.3%，顯示約六成民眾認為自己有「易胖體質」。

針對形成「易胖體質」的原因，瘦身專家邱正宏醫師認為主要四大因素為新陳代謝差、肌肉量少、嗜食碳水化合物以及助於消耗熱量的「棕色脂肪」過少。上述原因可能致使人體燃燒熱量的速度遠低於熱量攝取的速度，即便節食運動都無法遏止體內脂肪的囤積，而產生「呼吸也會胖」的錯覺。不過究竟該如何確認自己是否具「易胖體質」呢?邱正宏醫師對此提出下列十項特徵以供檢測。你總共符合幾項呢?

此調查針對波仕特線上市調網13~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為1,312份，調查時間為2015/4/18(六)，在95%的信心水準下，正負誤差為2.71%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息蒐集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。